sábado, 14 de julio de 2012

Cto Madrid Absoluto


Después de la decepción de no haberme inscrito ni siquiera de suplente en el relevo del Cto. de España juvenil, venía aquí a Tres Cantos a dar por finalizada la temporada y a correr seguramente mi última carrera con el Atletismo Alcorcón.
Se me dió bastante bien, dentro de lo que ha dado de sí la temporada, ya que las lesiones, aunque no eran muy graves si fueron bastante seguidas y en momentos clave y no me han permitido tener continuidad. Tambien estar entrenando para el 400 mv durante casi toda la temporada y luego pasarme a la velocidad no ha ayudado mucho. Al final terminé haciendo 11:71 (con viento no legal), que confirma que iba progresando y que me faltaron días para hacer una buena marca.
En fin, una temporada en la que lo más positivo (aparte de conocer nuevos amigos y mantener los que tenía), es que he aprendido mucho y que espero me sirva de experiencia para otras temporadas.
En septiembre volveremos con más experiencias.

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sábado, 30 de junio de 2012

Cto Madrid Clubes Junior


Hoy se celebró en Villalba el campeonato de Madrid de Clubs Junior. A mi me tocó participar en el relevo 4x400, donde terminamos 4º y participamos Alex García, Ricardo Parrila, Marcos Alberca y yo.
Este campeonato lo ganó el Marathon de calle porque el Tajamar y Ardillas presentaron equipo y no pudimos contar con sus atletas. Si hubiéramos tenido el equipo completo yo creo que le podríamos haber plantado cara, de todas formas es muy triste ver un campeonato de Clubs con sólo siete participantes, y no sólo eso, sino que tan próximo al de España que nadie viene a correr. En fin, un día más bien para divertirse y relajarse un poco.

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viernes, 22 de junio de 2012

Reunion FAM Arganda-V Memorial A.Blazquez Martinez


Hoy ha sido un día aciago, mucho viento en contra y muy raro. aunque antes de la carrera me veía bien, luego en la salida me quedé y cuando iba por los 40 metros el aire casi me hace salir de la calle (corría por la calle 1). Ya sobre los 70 m me dejé llevar, hoy no era mi día.
Luego al coger el coche para marchar para casa se nos quedó sin batería y tuvo que venir la grúa a encendernos el coche. En fín, que cuando se dan torcidas, se dan torcidas de verdad.
Bueno, seguimos con la preparación, además, me dijo el presidente que yo corría el relevo en el campeonato de España, lo que me alegró el día.

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Control de Majadahonda. Cto. relevos 4x100 absoluto


Hoy venía aquí con la ilusión de hacer una buena marca, pero pronto comprendí que hoy esto no era posible, hacía mucho aire en contra. Calenté bastante bien y tenía buenas sensaciones, pero los datos de viento en mi serie eran muy malos (los peores de todas), tenía un 2,6 m/s de viento en contra. En la carrera me sentí a gusto, aunque en la salida me quemaba las manos con el calor de la pista y salí muy mal (me caí para adelante), luego tenía buenas sensaciones, pero la marca fue mala. Bueno otra vez será, creo que estoy bastante mejor de lo que parece (debo de estar por 11:80 o por ahí, pero no estoy teniendo suerte).

Por cierto, hoy vinieron a verme dos colegas del instituto, Gabri y Bermejo, que a ver si se pueden ir animando y alguno prueba a entrenar.

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domingo, 10 de junio de 2012

Control Coslada. Relevo


Este año se celebró en Coslada el campeonato de Madrid Junior y además un Control FAM donde había relevos. Esta pista aunque me trae buenos recuerdos (entre ellos un trofeo por equipos cuando era cadete con el Atletismo Leganés, la mínima del 300 ml cuando era cadete y algunas medallas de campeonatos también), no es muy buena que digamos, ya que al tener sólo 6 calles tiene una cuerda más pronunciada que la hace más lenta. Además, hoy, hacía mucho viento (Ángel Bachiller y Borja hicieron mínima del 200 pero no les valió).


Vine aquí ha correr un relevo junto a Carlos casado, Borja del Castillo y Ángel Bachiller. Ellos habían corrido por la tarde y se les notaba un tanto cansados (hacía calor y viento molesto), por lo que creo que esta fue la principal razón de no haber mejorado marca. Los relevos en sí estuvieron muy bien pasados, pero creo que esa puntita de velocidad que ellos tienen (y yo aún no, me falta bastante para estar a su altura) hoy les faltó. Nos sirvió como entrenamiento, y si es que nos dejan correr juntos alguna vez más no hay duda de que tenemos que bajar holgadamente de 44 (hoy esta pista de 6 calles tampoco ayudó mucho).

Por lo demás bien, poco a poco voy dejando las lesiones atrás (aún tengo alguna molestia pero pronto se pasará). Esto de los relevos me ha venido bien para ir recuperando la confianza.

El relevo de los juniors estuvo genial, bajaron de 44 y tienen prácticamente asegurada su presencia en el campeonato de España de relevos. Mi enhorabuena a Alberto y Ricardo Parrilla, Javier Palacios y sobre todo a Alex García, que peleó lo suyo para poder ir a este campeonato.

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viernes, 1 de junio de 2012

Cto. Madrid Relevos Juvenil 4x100



Campeones de Madrid relevo 4x100 juvenil 2012
Llegamos a Majadahonda ha realizar un relevo y luego nos enteramos que además era campeonato de Madrid. Hoy nos tocaba a, corrimos por este orden, Ángel Bachiller, yo, Borja del Castillo y Carlos Casado. El objetivo era mejorar marca y de paso si fuera posible quedar campeones de Madrid. Desde este punto de vista nos ha ido genial, ya que hemos conseguido los dos objetivos. Hicimos 44:09, aunque creo que podemos mejorar bastante y quedamos primeros. Tenemos que pulir sobre todo los cambios de posta 2º y 3º, tengo que mejorar algo la velocidad y hoy Carlos tampoco necesitó una remontada, con lo que salimos de aquí con buenas sensaciones.



Bueno, hacía ya mucho tiempo que no subía a un podium, así que jornada completa y mucha alegría de ir poco a poco olvidando las lesiones, aunque aún tengo algunas molestias en la fascia plantar, pero ya lo voy soportando mejor, también tengo que mejorar algo más la velocidad, aunque ya creo que estoy mejor en este aspecto.

Una semana más y ya va quedando menos para las vacaciones.


Por cierto, allí estaba un amigo de Carlos Casado, Alberto Gavaldá, que entre otros logros ha sido subcampeón del mundo junior de 200 ml, ha ganado el campeonato de España absoluto con 16 años y tiene varios records de españa de 100 y 200 de distintas categorías, ahora ya es promesa, parece ser que viene de correr la Diamond League de Roma un relevo, donde también corrió un tal Usain Bolt, casi nada.
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domingo, 27 de mayo de 2012

XVIII Encuentro de menores por equipos


Este encuentro que se realiza todos los años es por invitación. El Alcorcón invita a otros siete clubs y se realiza un torneo con 2 pruebas por categoría desde alevín hasta juvenil más un relevo por categoría. Los clubs participantes este año han sido: Móstoles, Ardillas del Escorial, A.D Marathon, Lynze de Parla, Leganés, Morazarzal, Sprint y Alcorcón. A mí este año me tocó el relevo 4x100 juvenil. El relevo lo corrimos, en el siguiente orden, Ángel Bachiller, yo, Fernando Vicente y Borja del Castillo. Nunca realizamos un relevo juntos, y Fernando y Borja no habían realizado un 4x100 creo que nunca, aún por encima al practicar antes de la carrera no nos salían muy bien las cosas que digamos, pero fue correr y nos salió todo yo diría casi perfecto. En meta marcamos 44:28 que creemos suficiente para ir al campeonato de España (el año pasado se clasificaron hasta con 45:06). Nos hemos colocado 3º en el ranking de España, con lo que no está mal para ser el primer relevo que hicimos juntos, además nos falta Carlos Casado, que es nuestro atleta estrella.


Bueno, la siguiente semana correremos otro relevo en Majadahonda, a ver que tal nos va.

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domingo, 13 de mayo de 2012

Cto. Madrid Juvenil A.L



Hoy vino a verme mi tía Ana que llegó el otro día de Vigo para pasar unos días en Madrid y mi prima Laura (aparte de los habituales padre, madre, hermano y abuela).

No venía con mucha ilusión a este campeonato. Sólo he entrenado el lunes pasado esta semana y me molestó mucho la fascitis, el miércoles fui al fisio y se ensañó conmigo con mis queridas agujas (que mal lo pasé, no me pongo a chillar por vergüenza más que por otra cosa).


Los resultados como era de esperar bastante flojos, lo contrario que el dolor, que con cada paso siento que se me clava algo en la planta del pie. Lo peor de todo no es eso, lo peor es que las fascitis tardan bastante en curarse y siento que o me acostumbro a correr algún tiempo con molestias o puedo dar por finiquitada la temporada. En fin, que me parece que voy a tener que cambiar el fisio por un brujo que me quite el mal de ojo.


Por lo demás el campeonato muy productivo para los atletas del Alcorcón. Elisa Sierra campeona en el 400 metros vallas y 3ª en el 100 mv (pasaporte para el autonómico), Carlos (sorpresa para algunos para mi no) campeón en el 400 ml y subcampeón en el 100 ml (muchas alegrías nos da y otro pasaporte), Santiago Pardo campeón del 5000 (pasaporte incluido) y Alberto Mariscal subcampeón. Yael campeona del 1500 y 2000 obstáculos (pasaporte), Sara Crespo campeona de jabalina (pasaporte), Fernando Vicente tercero en el 400 ml, Pablo Rodríguez tercero en el 2000 obstáculos, Marcos Alberca subcampeón en altura y tercero en jabalina e Ivan Santiago campeón de jabalina y tercero en triple. Casi todos los atletas del Alcorcón mejoraron marca y lo hicieron en general satisfactoriamente. En el medallero por clubs el Alcorcón quedó clasificado en 2ª posición, detrás del Marathón.

Que recuerdos aquellos donde el pasaporte para el autonómico lo tenía yo, en fin, mucha suerte a tod@s para Zaragoza.

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sábado, 5 de mayo de 2012

Control FAM Aranjuez



Hoy venía a hacer un 200 con toda la ilusión del mundo mundial, pero otra vez estoy lesionado. Esta vez es de una fascitis plantar que me ha estado dando guerra estos días. Creo que me vino porque las zapatillas de clavos por fuera estaban nuevas, pero por dentro lo que sujeta el pie estaba roto y me resbalaba. Ya me compraron unas nuevas, pero la lesión ya estaba ahí. Me molesta mucho el pie al correr, sobre todo al apoyar sólo la parte delantera del pie (como se corre en velocidad, casi de puntillas). En fin, que ahora que me encontraba muchísimo mejor doy otro paso para atrás. Hice 24:60 y hoy tenía que bajar fácilmente de los 24, otra desilusión más, y van ….. ni me acuerdo ya. Aún por encima la próxima semana toca Cto. de Madrid.

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sábado, 28 de abril de 2012

IV Control de Marcas A.L - Cáceres



Aquí nos venimos a pasar el día Ángel Bachiller (que tiene casa en Cáceres) con sus padres, Elisa y su padre, y yo con toda la family (madre, padre, tita y hermano).

Cuando salimos por la mañana temprano llovía mucho, y no paró hasta que llegamos a Cáceres. Una vez allí fuimos a ver las pistas y luego a comer. Comimos bastante bien en un café cerca de las pistas (creo que se llamaba los escritores o algo así), la gente muy amable y atenta.

Después de comer nos fuimos a las pistas, nada que ver con lo de Madrid, aquí en todas las carreras hay cámara de llamadas y un pabellón cubierto donde puedes calentar. De ahí te llevan a la pista y a competir (sin nadie por el medio de la pista que te moleste, sólo los atletas que están compitiendo o van a competir).


La primera en salir a pista fue Eli, que lo hizo muy bien, ganó su serie con mucha diferencia, sin rivales es más difícil mejorar, aunque ella respecto al anterior mejoró bastante.

Luego nos tocó a Ángel bachiller y a mí. Yo hice longitud y un 100 (demasiado pegados en el tiempo) y Ángel sólo el 100. En longitud sólo me dio tiempo ha realizar un salto (no lo he practicado nada en todo el año, sólo era para tener una marca de referencia), ya que al poco tuve que calentar para correr el 100. La tarde estaba con chubascos aislados, cuando salté longitud llovía bastante (eso sí habilitaron una carpa para resguardarse y te daban un pincho con un número para marcar la distancia en el salto de longitud), salté 5,29, pero es que me fui para atrás cuando caí, si no creo que hubiera estado cerca de los 6 m (en las fotos que me sacaron se ve bastante claro que pudo haber sido un salto bastante mayor). Para no saltar nunca ni siquiera en los entrenamientos no está mal.


Luego corrí los 100, ¡buf! que petardada, lo hice bastante mal. Ángel bien, pero por no sé qué de una sombra le dieron un mal tiempo (me ganó por bastante y en los tiempos aparezco como con sólo 6 centésimas por detrás de él).


Me voy bastante contrariado, porque en los entrenamientos estoy muy cerca o igual que los demás, incluso hay días que mejor, pero luego no consigo hacer una buena competición.

Al terminar nos volvimos para casa cada uno por su lado, no fue en lo deportivo una buena jornada, pero lo pasamos bastante bien.

domingo, 8 de abril de 2012

XXVII Memorial Francisco Castro



En memoria de Francisco Castro que fue durante muchos años presidente del colegio pontevedrés, y juez de categoría internacional, se celebra en Vigo esta carrera.

Hoy tocaba hacer un 200. El día no pintaba mal pero poco a poco fue cambiando, se retrasó mucho la salida de mi serie por problemas en el cronometraje y eso me descentró bastante. Durante la carrera no me encontré a gusto en ningún momento, ni siquiera en la salida, me sentía pesado y no conseguía levantar rodillas, hice 24:56, que en esta temporada es marca personal, pero que me dejó un mal sabor.

Bueno, estás dos últimas carreras me han servido de test, y si con la primera daba comienzo a las vacaciones en Vigo (me sentía a gusto), con está última se dan por finiquitadas (que pena), y con la misma ponemos rumbo a Madrid.

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domingo, 1 de abril de 2012

Trofeo Reconquista



Este trofeo se celebra en las pistas de atletismo de Balaídos en Vigo.

Hacía tiempo que no veníamos a pasar la Semana Santa aquí, y nos pudimos venir aunque mi madre tuvo que sacrificarse y se quedó en Madrid por temas laborales. Aproveché para comprobar que tal estoy de velocidad, sobre todo después del percance de las vallas (me caí en un entrenamiento y me llevó la ambulancia directo para el hospital, aunque finalmente todo se quedó en un susto). Desde esa varié los entrenamiento para preparar el 100 y el 200 (un poco tarde para empezar con la velocidad, pero para saltar vallas hay que tener seguridad y confianza y yo aún no la tengo).


Esta temporada todo está saliendo cuando menos retorcido (aunque por lo menos algo he podido correr), hace 20 días en el fisio me descubrieron una fibrosis en el bíceps femoral, donde la lesión del año pasado, y tuvieron que deshacerme ese embrollo (que por cierto con las agujitas que te ponen duele que no veas). En fin, por lo menos espero que me sirva para ir mejorando.

En esta carrera corrí un 100, y aunque sólo llevaba 10 días entrenando velocidad, me encontré bastante bien (hice 12:09 y sobre todo las buenas sensaciones que me dejó).

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sábado, 25 de febrero de 2012

Campeonato de Madrid Juvenil PC


Un día estupendo para correr, buena temperatura, sin viento y bastante tranquilidad en general. Estuve calentando con Raúl desde casi una hora antes de comenzar la carrera, con tranquilidad. Los primeros en correr fueron los del 800 ml masculinos, donde ganó un atleta del Alcorcón, Fernando Navazo (se quedó a unas décimas de la mínima para el campeonato de España) y le siguió en el 800 femenino ganando Elisa y quedando 3ª y 4ª Cristina y Natalia, también del Alcorcón. Luego me tocó a mí en el 400. Salí por la calle 7 sin ninguna referencia, los primeros 50 metros los hice rápido, pero me paré mucho del 100 al 200 y luego ya estaba bastante lejos de los primeros. Mejoré algo mi marca, pero no bajé de los 54 como quería. Ha sido un campeonato de muchas dudas. Por lo demás comentar que tengo una cicatriz fibrosa en donde me lesioné el año pasado y que he estado en el fisio intentándola arreglar, a ver si por lo menos quedó bien. Ahora voy a estar parado unos diez días y luego veré lo que hago, no me apetece mucho seguir en este deporte, así que ya veré si sigo o no hasta final de temporada.

sábado, 11 de febrero de 2012

Campeonato de Madrid Absoluto


La última prueba, por lo menos para mí, antes del campeonato de Madrid juvenil. Hizo un buen día aunque en las series de 400 ml se levantó bastante aire. Salí un poco lento los primeros 200 ml y luego intenté apretar los últimos 200. La marca fue de 54:70 y las sensaciones han sidp mejores que en los otros 400 que había corrido, he mejorado un poco. Me voy contento y con la intención de intentar bajar de los 54 en el campeonato de Madrid, creo que estaré por ahí, 54 y poco o 53 y mucho. Por lo menos que se vaya notando la mejoría y sobre todo que vaya cogiendo confianza.

Ya sólo me queda desearos suerte a tod@s para el campeonato y sobre todo que nos respeten las lesiones. SUERTE!!!!.


domingo, 5 de febrero de 2012

Control FAM Tres Cantos 05-02-12


Hoy tocaba mejorar un poco la velocidad, aunque este año la velocidad corta no la he entrenado, poco a poco tendré que ir mejorando este aspecto, ya llevo 4 meses entrenando y aunque lentamente voy notando mejoría (aunque de momento los tiempos que hago son, creo yo, bajos para mis posibilidades).
He hecho 24:94 en el 200 ml, que es un poco mejor de lo que hice en Diciembre. No se puede decir que haya sido mucha mejoría que digamos, pero para lo que entrenado la velocidad pura no está mal del todo.

Bueno, seguimos en la lucha y con ganas de que tenga alguna carrera esperanzadora.

domingo, 22 de enero de 2012

Control FAM Tres Cantos


Esta pista, la de Tres Cantos, la inauguraron el año pasado, está nuevita y tiene tres o cuatro calles (no me acuerdo bien) debajo de la grada cubierta. Esto para el invierno tiene que ser una gozada, sobre todo para los velocistas.
A esta carrera asistieron muchos atletas del Alcorcón, cada uno con sus ilusiones y sobre todo para ver que tal se encuentran después de las vacaciones de Navidad.
El que mejor ha venido parece ser que es Carlos Casado, que ha hecho la mínima del 200 ml (por una centésima). La pena del día es que Elisa se encontró mal del estómago y se tuvo que ir a urgencias al terminar. Estaba muy bien de forma, y pese a correr mala se quedó apenas a 2 segundos en el 800 ml. Por mi parte no ha sido un buen día que digamos, hice peor marca que en Noviembre en Fuenlabrada. No me encontré a gusto corriendo, las sensaciones no fueron nada buenas, me notaba lento y pesado. Ya sabía que no estaba muy bien, por lo que por lo menos no me cogió muy de sorpresa.
Bueno, pues eso, a seguir entrenando e intentar poco a poco ir recuperando sensaciones.