sábado, 27 de noviembre de 2010

Control FAM Collado Villalba


Al principio de esta semana ponían bastante mal las cosas para esta prueba, daban nevadas por Villalba, pero al final ni nevó ni hizo tanto frio. En un principio iban a venir los atletas del grupo de Miguel Angel Lira, pero al final no aparecieron. La mañana ha estado bastante bien. Primero hubo una buena carrera de 60 ml donde Daniel Solís y Ángel Bachiller hicieron mínima para el campeonato de España de cadetes con una gran marca, enhorabuena a los dos. Otro que hizo mínima de cadete fue Ryan Wallis en el 1000 (este año a poco que le acompañe la suerte puede hacer grandes cosas en el campeonato de España). Más tarde nos tocó a los juveniles el 200. Estuve calentando con Alejandro Revuelta y corrí con él en la misma serie. Quedé segundo detrás de él, con una marca que para estas alturas de temporada esta bastante bien. El pero es que la curva del 200 la hago bastante mal, cuando salí de la curva iba cuarto y remonté en la recta y acabé segundo tras Alejandro (un poco lejos de él).
Esta prueba me ha servido de referencia de donde estoy, además he podido comprobar lo duro que es la mínima del 200. Ahora no competiré durante unas semanas y me centraré en entrenar y en los exámes que ya están a la vuelta de la esquina.
Aún falta bastante para las citas importantes, así que ahora lo que toca principalmente es entrenar, aunque se hace bastante duro con el tiempo que hace, pero bueno, los atletas ya estamos bastante acostumbrado a estas fiestas.

Resultado Control Villalba

sábado, 13 de noviembre de 2010

IX Trofeo Inauguración Temporada Alcorcón

Como los últimos años aquí se da por comenzada la temporada de pista. Este año más de 1000 atletas han participado, con lo que se puede uno imaginar como ha transcurrido el día. Hoy calenté como tres veces, ya que esto cada vez se retrasaba más. Menos mal que hacía bastante buen día, que si no esto era un infierno. Acabé la competición a las 15:15, con lo que llegué a casa a comer cerca de las 16:00. Lo que salvó bastante el día fue que había buen ambiente y mucha gente conocida (también que aproveché para vender algo del taco de lotería del Alcorcón, jaja, que por cierto, aún me queda). La carrera en sí no estuvo mal, corrí en la 4 serie y me encontré bastante cómodo, aunque al terminar, yo creo que por culpa de tanto retraso,se me subió el gemelo, sólo fue un susto, pero que tendré que tener en cuenta para otras veces que se den las mismas circunstancias. El tiempo que hice no estuvo mal, para ser el primer 200 ml que hago, aunque es un tanto anecdótico para estas alturas de temporada.
Bueno, como resumen decir que lo pasé bien aunque se hizo un poco largo. Al final del mes intentaré ir a Collado Villalba para tener una referencia en el 200 más real.

Clasificación trofeo Inauguración 2010-2011

domingo, 24 de octubre de 2010

XX Milla de Parla

Un día estupendo, con calorcito y buen ambiente. El CAT Alcorcón se vino para aquí en autobús, aunque yo me fuí en coche porque me quedaba más cerca. Este año el circuito varió con respecto a otros, este era más llano, con un final un poco extraño con una doble curva al final que hacía que no se pudiera esprintar bien. De los juveniles que entrenamos juntos fuimos Pablo Resa, Alex y yo. Los del 95 corríamos aún como cadetes. Pablo terminó cuarto y yo más o menos por la mitad. Al final llegué creo yo con demasiadas fuerzas a meta, con lo que creo que pude quedar un poco más arriba de lo que quedé.
Esta es la última carrera de la temporada 2009-2010, con lo que la próxima será seguramente el  torneo inauguración que organiza todos los años el Alcorcón.

Resultado Milla Parla

domingo, 17 de octubre de 2010

XXXII Carrera Popular Villaviciosa de Odón

Del Cronos Villaviciosa han venido este año dos atletas al Alcorcón (Victor Prieto y Alberto Sánchez), así que este domingo Elisa y yo nos fuimos a correr esta carrera. Hacía un día estupendo, aunque a la sombra refrescaba bastante. El Cronos Villa es un Club que está asociado al CAP de Alcobendas, y eso se notaba, ya que estaba lleno de atletas de este Club (vamos a ponerle falta a Ryan ya que no apareció por allí).
La prueba de cadetes era de 2100 m, distancia que a mí se me hace eterna. Iba los primeros 500 m con los primeros pero luego iba desfalleciendo y lo pagué, me costó bastante terminarla (acabé por la mitad más a menos). De los nuevos atletas del Alcorcón, Victor fue 2º y Alberto 3º completando una gran carrera, aunque Alberto estaba tocado de una lesión y empeoró por correr, con lo que es bastante posible que esté por lo menos un mes de baja.
Elisa finalmente corrió con las juveniles, ya que llegó un poco tarde y se lió con la salida de las cadetes, aún así terminó 2ª haciendo una gran carrera.
Como resumen de esta primera carrera de la temporada decir que me lo pasé muy bien, aunque en lo deportivo estoy bastante flojo, y se nota que sólo llevo un mes entrenando después de un descanso casi absoluto en verano.
Ya sólo me queda desear a tod@s un temporada llena de ilusión y repleta de alegrías.

miércoles, 14 de julio de 2010

Reunión de Leganés 2010

Esta es el control con el que solemos cerrar la temporada, aunque realmente ya llevamos desde el Cto. de España sin hacer casi nada.
Hice un 100 ml y la longitud, pero bastante flojitas las dos pruebas, pero bueno, no es algo relevante. Por lo demás bien como siempre.
Como resumen de la temporada puedo decir, sin lugar a dudas, que mucho mejor de lo que esperaba cuando comenzó. Ha sido fantástica, genial, alucinante…. Tanto en lo deportivo como en todo lo demás. Ahora a descansar un poco y en septiembre a volver a empezar.
Que tengáis tod@s unas felices y agradables vacaciones.

Clasificación

jueves, 8 de julio de 2010

Cto. Madrid Absoluto 2010

Nos apuntamos porque nos dijo Ricardo que lo corriéramos, pero la verdad es que no teníamos muchas ganas y hacía un viento de mil demonios. Como mi padre trabajaba de tarde me fui para allá con mi abuela y con mi hermano. Lo del viento fue espectacular, era en contra de unos 5 m/s. lo curioso es que en mi serie pone que fue de 0,1 o algo así, pero de eso nada, hacía remolinos. Pero bueno, me lo pasé bien que es lo que siempre más importa, disfrutar con el atletismo.

Clasificación

miércoles, 30 de junio de 2010

Reunión Fuenlabrada


Quedamos aquí como la continuación de la juerga que nos corrimos en el Cto. de España. Carlos, Ángel, Elisa, Iris … correr, correr, no se puede decir que hayamos corrido mucho (y más en mi serie que había un viento en contra de 4.1 m/s), pero nos quedamos a ver hasta la última carrera, síntoma de que nos lo pasamos bien. En fin, que estamos organizando una excursión al parque de atracciones a ver que tal se nos da.

sábado, 19 de junio de 2010

Campeonato de Madrid de Clubs Cadete

Hoy ha sido la primera vez que he competido en la Universidad de Fuenlabrada (he estado aquí de miranda, pero no compitiendo). Como sólo se podían hacer dos pruebas por atleta, he hecho el 300 mv y la longitud. En las vallas más bien flojito, me dediqué a controlar la carrera y a ganar, que realmente es lo que importa, ya que aquí sólo cuenta el puesto. Al poco de terminar con las vallas me tocó la longitud. Empecé con un salto aceptable de 5,56 (creo). Al comenzar los tres saltos de la mejora iba 2º detrás de Joseba, que comenzó el concurso con un salto de 5,77. Al final en el último salto hice un 5,91 y gané la prueba, yo pienso que si hubiera pillado este salto antes hoy creo que hubiera pasado de 6 m.
Por lo demás todo estupendo. Julia del Leganés se hizo la mínima para el campeonato de España e irá a Pamplona, la pena fue Pablo que se quedó muy cerca de la mínima del 600 (a ver si lo repescan).
La buena noticia es que los atletas del Alcorcón nos vamos para Pamplona en autobús con los del Sprint, Marathón, Leganés y no sé si alguno más, con lo que esperamos sesión de cánticos por el camino. Otra buena noticia es que hemos quedado para mañana en el Parque de Atracciones, a disfrutaaaaarrr.

viernes, 18 de junio de 2010

Gala del Deporte de Alcorcón 2010


En la gala de deportes de Alcorcón este año han hecho un pequeño homenaje a algunos atletas del CAT Alcorcón (y a otros muchos de otros deportes). De nuestro Club homenajearon por los resultados a Said, Yael, Carlos Casado y a mí. Sin lugar a dudas otros muchos lo merecían, pero este año nos ha tocado a nosotros. Después de ver unos vídeos y escuchar unos cuantos discursos subimos dos veces a recibir unos pequeños recuerdos (un pequeño trofeo de cristal que pesaba como un ladrillo, y que ponía “Al mérito deportivo 2010”). Primero subimos junto al presidente de nuestro Club por los resultados por equipos que hemos tenido, y luego ya los cuatro subimos individualmente a recoger cada uno el suyo. Con los demás no sé, pero con nosotros a la hora de nombrar nuestros logros de este año se confundieron bastante, pero bueno, es algo anecdótico. Luego daban un pequeño aperitivo al que no nos pudimos quedar porque mi padre tenía que ir a trabajar, y si no ya se sabe, en transporte público.
Un recuerdo más, y un premio al esfuerzo.

jueves, 17 de junio de 2010

Reunión de Leganés. Campeonato de Relevos


Hoy se celebraba esta clásica prueba del calendario donde suele haber muy buen nivel. También se incluían varios campeonatos de relevos, como los de 4x100 y 4x300 cadete que es a lo que veníamos nosotros. Lo primero que hay que señalar es que Elisa por fin hizo la mínima del 300 mv para el campeonato de España (ENHORABUENA CAMPEONA), con lo que ya somos siete representando al Alcorcón los que vamos para allá (a ver si este finde que viene Pablo Resa nos da una alegría y se hace la mínima del 600). Yo, aunque había un 300 mv masculino no lo corrí, hoy tocaba relevos. Para el campeonato de relevos 4x100 nos presentábamos 4 equipos (nada que ver con los 32 que se presentaron en el campeonato de Cataluña y que se celebró en dos fines de semana), la AD Marathon, el Marathon de Aranjuez, el AT Lynce de Parla y nosotros. Hoy hemos realizado un poco mejor las postas y hemos bajado marca (ya vamos por el 46:42), pero tenemos que estar más cerca del 46 si queremos pelear por las medallas en el campeonato de España. En el 4x300 hicimos buena marca a pesar de que habíamos corrido el 4x100 hacía 20 minutos. En esta ocasión las postas fueron de primero a último, Pablo Resa, Ángel Bachiller, yo y Carlos Casado.
Al terminar nos dieron las medallas y enseguida apagaron todas las luces (hay que ahorrar), luego mi padre tenía que ir a trabajar, con lo que gracias a que el padre de Dani nos acercó a Valdemoro (ellos viven en Aranjuez), nos evitamos llegar a casa cerca de las 12.
En resumen, dos campeonatos más para el Club, un poco más de experiencia en los relevos y un poco más de cansancio acumulado (este año con lo del campeonato de España de Octubre se está haciendo largo, eso sí, largo pero no pesado, que yo sigo pasándomelo genial).
Clasificación

viernes, 11 de junio de 2010

Control Majadahonda

Se celebró un viernes por la tarde y el tiempo estaba bastante fresquito. Nos fuimos para Majadahonda para hacer el relevo, aunque para calentar nos hicimos antes un 100. El relevo lo corrimos Ángel Bachiller (1ª posta), yo (2ª posta), Daniel Solís (3ª posta) y Carlos Casado (4ª posta). Cometimos varios errores en el paso de testigo, aunque el primer pase no estuvo mal, el segundo y tercero fueron muy flojos. En el segundo tardamos mucho en pasarnos el testigo y en el tercero Carlos salió muy rápido y se tuvo que parar para no salirse. Aún así al final mejoramos marca e hicimos un 47:07, tiempo que nos ha valido para clasificarnos para el campeonato de España de relevos que se celebra conjuntamente con el individual en Pamplona. Por lo demás, como siempre, o sea, genial (esto de los relevos mola, hace equipo). Si, sí, sí... Dani y Ángel a Pamplona.

Clasificación

sábado, 5 de junio de 2010

Campeonato de España de Selecciones Autonómicas - Cadete


El campeonato de España de Federaciones Autonómicas se celebró en Lloret de Mar los días 6 y 7 de junio. El día 5 salimos de Madrid hacia Lloret de Mar con todos los convocados al campeonato, el viaje se me hizo bastante largo pero nos lo pasamos bien. Cuando llegamos a Lloret fuimos directamente a las pistas aunque no nos bajamos a verla. Luego fuimos al hotel a dejar las cosas y a coger las habitaciones, antes de la cena fuimos a dar una vuelta por Lloret para conocer por allí, luego volvimos a cenar y después de cenar nos reunimos para que nos dieran las acreditaciones, después de todo nos fuimos a dormir aunque algunos no podían dormir por causa de los nervios.
Por la mañana nos levantamos y fuimos a desayunar. Yo estaba bastante nervioso pero no era el único. Luego fuimos a las pistas, y yo cada vez me ponía más nervioso pero lo intentaba controlar distrayéndome con la gente.
El primero en correr fue el de marcha que lo hizo bastante bien. Luego le tocó el turno a Eli y a mí en el 300 vallas, corrí en la tercera semifinal quedando 1º con un tiempo de 42’28 clasificándome para la final A, Eli también lo hizo muy bien en una serie muy difícil y se clasificó para la final B. Después de correr se me fueron todos los nervios y nos quedamos viendo a los demás que tenían que correr, cuando acabó la jornada de mañana fuimos a comer y luego volvimos a las pistas. A mi me tocaba correr la final por la tarde, cuando llegamos a las pistas los nervios empezaban a venir, cuando tocaban los 300 vallas me fui a calentar bastante bien. Cuando salimos a pista me tocó correr en la calle 6 delante de Pedro y de Jordi que salieron bastante fuerte, por la curva iba 7º empatado con el 8º cuando salí de la curva vi que me ponía 4º empatado con el 3º que era Aleix y empecé a pelear por la medalla, iba empatado con el 3º en la última valla, la pasé con mucha decisión y con un final que no sé de donde saqué tanta fuerza conseguí pasarle y entrar en meta 3 centésimas delante de él haciendo un tiempo de 42’01, yo creía que había entrado 4º porque al entrar en meta le miré y le vi delante, pero un señor vino justo cuando llegamos y nos dijeron a Pedro a Jordi y mí que estábamos en podium a mi me vino una alegría enorme porque ya era 3º de España en el 300 vallas.
Después corrieron Carlos que quedó 3º en el 300 metros lisos y Daniel Carrera que quedó 1º en el 100 metros lisos y nos dio una sorpresa enorme porque no nos esperábamos que fuera a quedar 1º, pero lucho por serlo y lo consiguió.
Al día siguiente corrimos el relevo 4x300 Carlos, Yago, Javier Mejías y yo, quedamos 2º con una marca de 2’32’36.
En general lo hicimos todos genial, y nos lo pasamos genial también. Ha sido una verdadera pasada la unión de tod@s (entrenadores incluidos), algo que seguro nos hará querer aún más a este deporte y entrenar con más ganas aún para poder repetir la experiencia.

Clasificación 
Fotografías
Vídeo Final 300 mv

domingo, 23 de mayo de 2010

Campeonato de Madrid Aire Libre Cadete 2010


Este fin de semana tocaba el campeonato de Madrid de cadetes en Aranjuez. Esta es una ciudad que me gusta mucho y de la que tengo muy buenos recuerdos. En ella estuve viviendo más de un año muy cerca de las pistas y en ella gané mi primer trofeo como federado (corrí aquí con Ryan Wallis un 1000, que por supuesto me ganó, luego me vengué en el 60).
Como a todo campeonato todos llegamos con nuestros objetivos, unos conseguir la mínima para el campeonato de España, otros por ir al de Autonomías, otros luchan por las medallas y todos por mejorar las marcas y tener esa extraña sensación de sufrimiento y satisfacción. El atletismo, como dicen los atletas veteranos, es un deporte hermoso pero muy desagradecido. Uno se pasa meses entrenando y llega la competición y pillas un catarro, te rompes algo o te sienta mal la comida y todo el trabajo de meses se te puede ir al garete. Pero bueno, de sufrir ya sabemos bastante cuando hacemos las series.
Este ha sido para mi un fin de semana difícil, antes de Móstoles estaba como una moto pero después de correr allí no estoy bien, tengo muchos mocos y me cuesta respirar. Yo creía que era alergia como otras veces, pero el viernes me llevaron al médico (por cierto estrené médico de familia, ya la pediatra quedó atrás) y me dijo que era un catarro (fiebre no tenía).
El sábado competí en 300 ml, hacía mucho calor y me costaba respirar, corrimos la primera serie todos los favoritos excepto Marco Palella, que no se sabe a cuento de qué corrió en la 2ª serie. Allí estaban Carlos Casado, Daniel Carrera, Javier Mejías, Ángel Bachiller y otros tres atletas que no conocía.  Salí bastante lento (eso o es que los demás salieron como motos), en la curva recuperé un poco de terreno, pero la recta final se me hizo eterna, al entrar en ella iba tercero y en los últimos 30 metros me pasó Javier Mejías como un bólido. Acabé 4º con un 38:25, que no está mal, pero que está creo que muy lejos de mis posibilidades. Sufrí mucho esta carrera. De los demás aviones que decir. Carlos Casado hizo un 36:43 y salió lento y llegó sobrado, que yo lo conozco bien, va a llegar al campeonato de España y lo mismo baja de 36, tiempo al tiempo. Daniel Carrera estuvo fantástico pese a su lesión (hace poco se rompió el escafoides de un brazo jugando al baloncesto creo, y corría con un brazo enyesado) hizo un 37:59 mejorando marca, aunque yo creo que en circunstancias normales tiene que estar más cerca del 37, y Javier Mejías va mejorando semana tras semana, seguro que llega al campeonato de España en buena forma y peleando por entrar en las finales. Mi enhorabuena a todos estos grandes atletas, fue una gran final, junto con la del 600 la de más nivel de marcas. Lo malo vino al final de los 300 ml, ya que Dani tuvo algunos problemas por no hidratarse bien y se lo llevó la ambulancia. Finalmente todo quedó en un susto, y tras ir al médico, el domingo estaba dando de nuevo guerra en el 100.
Luego, pese al enfado que tenía conmigo mismo, estuvimos viendo las otras carreras. En 100 mv Diego hizo la mínima para el campeonato de España pero no valió porque el viento era de 2,1 m/s. Un poco decepcionante en general los tiempos del 1000 masculino (ninguno por debajo de la mínima), mejor estuvieron las chicas donde Paula Echevarría está que se sale y Yael, la atleta del Alcorcón quedó 2ª también con mínima (y eso que hacía mucho calor). En general se han hecho pocas mínimas en las dos jornadas de este campeonato, donde más en 600 ml y en 300 ml masculino.
El domingo corría el 300 mv, pero primero le tocaba el turno a Elisa. ¡Menuda carrera!. Luz empezó fuerte y parecía que iba ganar sobrada. Entre valla y valla iba más rápida que Eli, pero ésta recuperaba en el salto (mucha mejor técnica, se nota que estuvo entrenando con su padre), al final el mejor fondo y técnica de Eli venció a la mayor velocidad de Luz. No hizo la mínima por una décima. 2ª medalla de oro para el CAT Alcorcón y alegrón para tod@s nosotr@s, ya que con esta victoria Eli también va a estar en Lloret de Mar.
Luego me tocaba el turno a mi. Estaba con ganas, pero un poco inseguro. Empecé a calentar con tranquilidad e hidratándome bien, me puse una tirita de esas para respirar, pero al poco con el sudor se me cayó (no sé como hacen los demás para que no se caiga). Salí bastante bien y las 5 primeras vallas las salté con buena técnica y rápido, pero al llegar a la sexta (iba destacado) se me pasó por la cabeza los dos últimos 300 ml que hice en los que en los últimos 80 m desfallecía y me surgieron las dudas, las salté muy mal e inseguro. Finalmente apreté después de la última valla y gané con bastante ventaja sobre el 2º y mejorando marca. Era el tercer oro para el Alcorcón y nuestro tercer pasaporte para Lloret. Por fin una alegría en esta semana complicada.
Primero la semis de 100 con Carlos ganando y luego le tocaba a Yael en el 600. Hizo una gran carrera y terminó 2ª tras Paula, su segunda medalla de plata y otro pasaporte para Lloret. Luego corrió Pablo el 600 ml (menuda carrera) pero pronto se le escaparon los de cabeza, aún le falta, pero va por el buen camino. En los saltos se cambiaron los papeles, Alejandro Ley ganó la longui y Guillermo Domínguez el triple.
El domingo nos quedamos hasta el final para ver las finales de los 100. En la de cadetes había dos dudas que resolver, la primera era si Dani iba a hacer hoy la mínima del 100 y si Carlos iba a aguantar después de jugar un partido de baloncesto con el Alcorcón por la mañana. Los dos cumplieron. 4ª medalla de oro para el Alcorcón y segunda para Carlos y mínima para Dani. Poco a poco Carlos va cogiendo su mejor forma (el año pasado tenía en 100 ml 11:50 de marca, este año está apostando por el 300 pero seguro que de aquí a final de temporada hace un marcón en el 100). Una pequeña decepción fue el tiempo que hizo Ángel, aunque yo creo que puede luchar por la mínima ya que hace 2 meses hizo 12:11).
Finalmente Sara Otero venció en jabalina, por lo que es nuestra 5ª medalla de oro más las dos de plata y, supongo nuestro 5º pasaporte.
En resumen, hubo muchas más alegrías que decepciones. El CAT Alcorcón tuvo una actuación brillante, y debe ser un orgullo para Ricardo, nuestro entrenador, que más de la mitad de los atletas que entrena subieron al podium y tienen mínimas para el Cto. de España. A nivel individual me ha reforzado saber que puedo ser competitivo en circunstancias adversas.
Lo malo son los grandes atletas que lo más probable es que se queden fuera del campeonato por autonomías, como Alfonso Magan, Guillermo López Sanz, Iván Santiago, Ernesto López y tantos otros… sólo pueden ir 17 (uno por cada una de las 16 pruebas más uno de reserva, los relevos se tienen que hacer, por reglamento, con los atletas que van y con el reserva si se quiere), pero pese a la decepción, no hay que preocuparse, como dice la canción …".a Pamplona hemos de ir….".

domingo, 16 de mayo de 2010

XII Torneo de Menores Villa de Móstoles

Mañana con calorcito y sin tener que madrugar mucho, ya era hora. Esta pista me trae muy buenos recuerdos, aquí fue donde siendo alevín conseguí mi primer campeonato de Madrid. El día ha estado genial, mucha gente conocida y buen nivel para la carrera. El pero es que la carrera comenzó una hora y cuarto tarde, pero bueno, es un pero por el retraso y una alegría porque había muchos niños compitiendo algo que necesita este deporte, que se animen y que no lo dejen. La carrera ha estado con suspense, hice 37:7 y pegado a mí entró Marco Palella (si hubieran sido 303 metros lisos hoy me hubiera ganado, hizo 37:8 creo, que es mínima para el campeonato de España, enhorabuena, cuantos más representantes de Madrid vayamos mucho mejor), y tras él Javier Mejías que creo que también hizo mínima (y si no la hará seguro, no hay duda, es sin duda uno de los mejores atletas de Madrid), entramos los tres muy juntos. Una sorpresa agradable ha sido el regreso a las marcas razonables de Pablo Resa uno de mis compañeros del Alcorcón, ya está por el 39 en 300 y si sigue así conseguirá hacer la mínima del 600 ml. Sería genial que pudiéramos ir finalmente del Alcorcón Carlos Casado, Pablo Resa, Ángel Bachiller, Elisa Sierra, Yael, Sara Crespo y yo (de momento ya tenemos cuatro atletas la mínima y los otros tres están cerca), además, si nos clasificamos para el relevo también Daniel Solis, sería la bomba, ¡Dios! Sólo de pensarlo me ha alegrado el día. Podemos tener un gran 4x100 con Dani Solis y ahora también un gran 4x300 con Pablo, ya podemos hacer marca para entrar en el ranking.
Otros resultados interesantes son que Elisa (quedó 2ª) va mejorando sus marcas y creo que pronto conseguirá la mínima (espero que el finde que viene), también ha reaparecido Luz Martín del Arroyomolinos que quedó 3ª cerca de Elisa (corrieron en series distintas). Alfonso Magán ganó el 1000 al igual que Paula Echevarría y Yael quedó 2ª. Jornada muy entretenida y agradable, se estaba bien sentados en la hierba charlando.
Con respecto al Campeonato de Madrid de Cadetes del próximo fin de semana decir que al final mi entrenador sólo me ha dejado presentarme a dos pruebas (yo quería hacer también la longitud, pero bueno, nos aguantaremos) así que, como no me veo muy rápido, voy ha hacer 300 ml y 300 mv, a ver que tal se me da. Espero que se consigan muuuuuuchas mínimas, nos respeten las lesiones (a calentar bien y a estirar bien ¡eh! que luego pasa lo que pasa, ya parezco un entrenador, jajaja), que no haya caídas y que el tiempo en sus dos sentidos nos acompañe. MUCHA SUERTE PARA TOD@S.

Clasificación Móstoles

domingo, 9 de mayo de 2010

X Trofeo Colegio Base


La otra vez que hubo un 300 mv fue en Coslada pero no pude ir porque tenía fiebre, así que este era mi debut en vallas esta temporada (tampoco he hecho ni 60 ni 100 mv). Mi padre me despertó después de ver que el tiempo, por lo menos por Valdemoro, estaba con bastantes nubes pero no llovía (el del tiempo no es que acierte mucho, si te fías de él la mitad de las veces te quedas en casa).
Estaba un poco nervioso, ya que casi no he entrenado las vallas este año y tenía unas sensaciones raras. Con todo nos fuimos para Alcobendas, al llegar allí nos encontramos al poco con Elisa que también iba a correr el 300 mv y su padre (su padre fue un atleta mediofondista que corrió muchos campeonatos de España, él siempre que está nos ayuda con el calentamiento). Hay que decir que la pista estaba impecable (la pusieron nueva en Enero) aunque las gradas aún estaban arreglándolas, también hay que recordar que a las 11:00 que era cuando se suponía que estaba programado comenzar la primera prueba los tacos no estaban en la salida, con lo que el comienzo se retrasó como 15 minutos (suficiente para que empezara a llover). Primero corrió Elisa, que lo hizo muy bien, sobre todo el salto de valla, le falta un puntito de velocidad y tiene la mínima seguro, además, que no se sabe muy bien en base a qué, la pusieron en una calle mala. Acabó primera de su serie y segunda en el global (hubo tres series). Luego me tocó a mí. Salí desbocado y no salté ni una sola valla bien (la quinta la tiré), por lo que puedo dar el tiempo como bueno (42:7), aunque creo que puedo mejorarlo bastante. Detrás entró Ryan Wallis del CAP Alcobendas, que luego corrió el 1000 ml e hizo un carrerón acabando primero y haciendo la mínima para el campeonato de España (enhorabuena), completó el podium Guillermo López del AT Colmenar Viejo.
En resumen otra jornada para aprender. Las conclusiones son que tengo que mejorar mucho la técnica de vallas y que físicamente estoy bastante bien, aunque quizá aún un poco lento.
Como anécdota contar que tuve que subir al podium por Elisa para recoger su trofeo, ya que no paraban de llamarla y no aparecía por ningún lado, en fin, que Paula Echevarría se partía de la risa.


sábado, 8 de mayo de 2010

XV Encuentro Menores Ciudad de Alcorcón



Este es un torneo que organiza el CAT Alcorcón desde hace años. Yo recuerdo que vine con el Leganés alguna vez, y que competíamos incluso con Clubs de Castilla la Mancha.
Hoy en teoría Carlos, Ángel y yo nos teníamos que haber ido a la concentración de velocidad que organizaba la FAM, pero del Club nos dijeron que teníamos que ir a este encuentro de equipos. Ya que teníamos que ir, lo que nos motivaba era poder hacer el relevo con Dani del Leganés, pero al final no pudimos y lo hicimos con un fondista del Club (ya que Dani, aunque no tenían relevo en el Leganés, competía con ellos como Club). La anécdota vino en el relevo porque los jueces se equivocaron y pusieron la salida unos 5 m más atrás de lo que correspondía, con lo que el fondista, que salía, aún por encima hizo 5 m más. Bueno, como jornada lo mejor sin duda es que lo pasamos muy bien sacándonos fotos y charlando con los colegas de otros Clubs. La mañana estuvo seguramente más divertida que la concentración, pero también es seguro que menos productiva.


Clasificación Encuentro Equipos

sábado, 1 de mayo de 2010

XVI Encuentro Atlético 1º de Mayo


Cuando llegué hacía mucho mucho frío y empecé a calentar mucho antes de la carrera para poder tener los músculos calientes y así hacer un mejor 100, aunque no me salió muy bien. Hice un tiempo normalillo de 12’07 quedando segundo detrás de Diego Martín, del C.D Castillo Mota-Medina, que hizo 11’97.
La sorpresa llegó luego cuando hice la longitud, empezó a hacer calor, estaba concentrado y tenía las piernas calientes, lo que me hizo hacerla mejor que el 100, salté 5’85 con 2,5 de viento (tuve 6 saltos, que fueron de primero a último, 5'63 - 5'73 - 5'29 - 5'51, 5'66 y 5'85) mejorando mi marca de Parla y con expectativas de poderlo hacer mejor, ya que llevo dos años sin apenas entrenar longitud (este año ni un sólo día). Cuando corrí el 100 tuve que reclamar porque me habían puesto 4º (se confundieron de calle). En resumen conocí gente nueva, y ya está más que demostrado que corro mejor con calor y que me concentro mejor cuando estoy calentando a mi aire. Una buena experiencia y un “entrenamiento más”. Creo que este mes si sigo bien en los estudios podré entrenar tres días a la semana, algo que vengo reclamando desde Octubre.

domingo, 25 de abril de 2010

XIII Trofeo Villa de Parla



Hoy tocaba ir a Parla a intentar hacer un buen tiempo en el relevo 4x100. Hacía bastante calorcillo como a mi me gusta. Para ir abriendo boca corrimos un 100 y salté la longitud con Ángel, aunque sólo pude hacer 3 saltos porque se nos echó el tiempo encima y no pude ir a la mejora. Finalmente acabé 3º mejorando mi marca. Luego a última hora llegó nuestro plato fuerte. Ángel, Carlos, Dani del Lega y yo estuvimos preparando a conciencia los 5 minutos que nos quedaban antes de empezar el relevo. La 1º posta fue para Dani, la 2º para mí, la 3º para Carlos y la 4º para Ángel. En la 1º posta nos confundimos porque un niño dijo ya y yo pensé que Dani me lo decía a mi, entonces yo salí como un toro y aunque yo creo que no me pasé de la raya porque me paré, creemos que fue aquí donde debieron descalificarnos. El tiempo que hicimos fue de 47’1, confirmado por el juez, que para lo mal que nos salió y que Ángel estaba lesionado, seríamos terceros en el último campeonato de España de Cadetes. Luego el presidente nos echó la bronca porque no le avisamos que iba a correr un atleta de un club asociado al nuestro con nosotros (algo que si vale en el campeonato de España). Si podemos hacer alguna carrera más intentaremos hacer un buen tiempo para intentar correr el campeonato de España de relevos.
También acudió mucha gente del club como Elisa, Yael (que quedó 1º en el 600), Pablo y me encontré con amigos del Parla como Laura y Sandra. En resumen una jornada muy divertida, que nos ha servido de experiencia para otras veces.

domingo, 11 de abril de 2010

Control FAM Fuenlabrada

Esta es mi cuarta temporada en atletismo y es la primera vez que compito en esta pista, más aún, es la primera vez que compito en Fuenlabrada. El polideportivo está muy bien, tiene un gimnasio al entrar a la pista con muchos aparatos, cintas de correr, etc, y hasta tiene dos calles de 100 m debajo de la grada, con lo que el invierno aquí se hará menos duro. El pero es que la pista está bastante desgastada. Había muchos benjamines, alevines e infantiles del Alcorcón, y luego estábamos Ángel, Elisa y yo. Ángel y yo corrimos los 100 ml y Elisa se atrevió con los 2000 obstáculos. En la pista entendí que había hecho un 11:8, pero al final parece ser que fue un 11:7 (yo por lo menos me encontré mejor que en Leganés), a Ángel le dieron un 12:1, marca que hizo en automático el día anterior en Villalba (con 2,1 de viento a favor). Supongo que estas son cosas de las mediciones en manual. Elisa estuvo muy bien en su carrera para ser la primera vez que la hace, aunque la ría la saltaba como si estuviera haciendo una bomba en la piscina, en cuanto mejore esto lo hará genial.
Por lo demás un día caluroso (ya era hora), donde me encontré con varios amigos (Guillermo, Alejandro Ley, Brian, Fernando, etc.), por cierto, mi enhorabuena para Alejandro Ley que hizo la mínima en Triple para el Cto.de España al Aire Libre.

Resultados Control Fuenlabrada

sábado, 27 de marzo de 2010

Control de Menores Leganés 2010

En Leganés es donde comencé yo a practicar atletismo, primero de la mano de Andrés y luego con César a los que debo de agradecer casi todo lo que sé de este deporte, han sido unos años inolvidables de los que conservo muchos amigos.
La competición en sí estuvo marcada por el nulo en la salida de Carlos Casado (el primero que ha tenido en su carrera deportiva). La marca que hice ha estado bastante bien (11:8 en manual), o sea, a unas 2 décimas de la mínima para el campeonato de España, aunque las mediciones manuales son un poco relativas.
Seguimos con la preparación para el Cto. de España, pero aún es pronto para saber como vamos a estar en junio, ya que la temporada pasada empezamos muy pronto a entrenar por el campeonato de España que fue en Octubre, y la temporada se puede hacer larga (yo me encuentro bastante bien y he estado entrenando moderadamente, con lo que  espero llegar bien).
Bueno, otro fin de semana de competición, que aunque en teoría no es muy adecuado empezar a competir tan pronto, en la práctica me sirve como un día más de “entrenamiento” (de momento sólo entreno a la semana dos días, los martes y jueves) y sobre todo me sirve para divertirme y no perder contacto con los amigos.

Resultados Control Leganés

domingo, 21 de marzo de 2010

3º Jornada FAM de Menores - Alcorcón

Anunciaban lluvias pero al final estuvo la mañana muy agradable. Hacía ya mes y medio que no competía, y como las dos últimas semanas apenas entrené porque estuve acatarrado y con muchos exámenes, no sabía como iba a estar. Me encontré bastante bien, lo que confirma que el descanso también es necesario. Mejoré mi marca de 300 ml, ahora está en manual en 37:7.
No han estado ni Carlos Casado, ni Ángel Bachiller, ni Daniel Carrera, ni Javier Mejías ...., con lo que lo he tenido más tranquilo de lo habitual, pero bueno, hay otros que sí estaban y poco a poco van mejorando, como Gabriel Zúñiga, Marco Palella, Mario Vélez .... este año las carreras de 300 ml no van a estar aburridas, sobre todo a medida que se acerquen a junio, ya que me cuenta mi padre que en la memoria del seminario del Prat de Llobregat decían los expertos que en cadetes es cuando se mejora más de forma natural, o sea debido al crecimiento, y no sólo por la altura (zancada más larga), sino sobre todo con la fuerza que se adquiere. 
También siempre me dice (es bastante pesao con esto) que los especialistas recomiendan no empezar con pesas y con muchos días de entrenamiento desde tan joven (como mucho que sean repeticiones con muy poquito peso y desde luego no entrenar sin descansar lo suficiente entre sesión y sesión), es mejor mejorar las marcas por multitarea, o sea, a base de entrenar lo justo y variado que por sobresfuerzo, más adelante los esfuerzos extras se pagan en forma de lesiones y de estancamiento. Dejo aquí un link a la Web del A.D. Sprint donde se explica bastante bien todo esto:

http://www.adsprint.org/zona-tecnica/index.php).

Pues nada más por hoy, bueno sí me olvidaba, que el 37:7 es mínima para el Cto. de España, por lo que en lo deportivo ya no tengo que preocuparme por si voy o no voy a Pamplona (otra cosa serán por los estudios, jajaja, aunque espero que tampoco sea un problema).

domingo, 7 de febrero de 2010

Campeonato de España Cadete en Pista Cubierta 2009-2010

Llegó por fin el Cto. de España de Pista Cubierta. Para Oviedo nos fuimos cuatro atletas del CAT Alcorcón, Yael Martínez, Elisa Sierra, Carlos Casado y yo, y como representante del club asistió Carlos Barrero. Nos alojamos en el hotel Astures, que estaba bastante cerca del pabellón. El hotel estaba bien, aunque la comida no nos gustó mucho. Yael competía en 1000 ml, Elisa en 600 ml y Carlos y yo en 60 y 300 ml. Llegamos el viernes por la tarde cada uno por su lado, luego quedamos en la pista del Pabellón donde se iba a celebrar la competición. Una vez allí intentamos entrenar un poco en la pista pero no dejaban, aunque pudimos dar unas cuantas vueltas escapando del encargado de sacar a la gente de la pista. Pronto comprendimos que esto era muy distinto a lo que nosotros estábamos acostumbrados (aire libre). Al dar las curvas teníamos la sensación de caernos o de salirnos de la calle, esas calles inclinadas las desconocíamos. Después de correr un poco nos fuimos todos para el hotel y allí estuvimos hasta el día siguiente.

 Sábado
Comenzamos la competición por la prueba que nos habíamos preparado, los 300 ml, corrí la primera serie y acabé 2º de la serie cerca del primero, pero con una marca bastante discreta, creo que con más experiencia sobre este tipo de pistas seguramente hubiera tenido más opciones de entrar en la final. Mi rival era más experimentado que yo en este tipo de pistas, corrió mejor y sin lugar a dudas se mereció más entrar en la final (los resultados son lo que son, la experiencia dicta que los podría, creía, etc, no valen de nada, lo que vale es el resultado final, que es lo que deja a cada uno donde merece). Por tiempos no entré en la final y acabé el campeonato en séptima posición. Carlos Casado corrió la segunda serie y acabó primero aunque no mejoró su marca (se nos ha hecho difícil la pista cubierta). Luego le tocó el turno a Elisa, que como todos nosotros tenía poca experiencia en este tipo de pista. Yo creo que la carrera de 600 ml es la más difícil de correr, ya que van todos muy juntos todo el tiempo y el contacto físico entre los atletas es continuo. A Elisa le dieron por todos lados (como se las gastan las mujeres de hoy), en la salida la pusieron en la peor calle, luego a base de codos la dejaron la última, cuando iba a adelantar a una le metió el codo y otra vez para atrás, se volvió a acercar y tropezó (otra vez para atrás), así que antes de terminar se retiró, estaba claro que no era su día. Yael estuvo estupenda en su serie, salió muy bien y todo el tiempo estuvo en cabeza acabando 2ª y clasificándose para la final. Nos quedaba el 60 ml, Carlos Casado se clasificó bien y yo por tiempos pese a ser penúltimo de mi serie. El objetivo de clasificarse para la semifinal estaba cumplido.

 Domingo
Hoy tocaba la final 300 ml de Carlos Casado, la de los 1000 ml de Yael y la semifinal y final del 60 ml. Empezó el día con la semifinal de los 60 ml. Corrimos la segunda serie junto a Daniel Carrera. Fue la serie sin duda más competida, ya que los seis primeros tuvieron mejor tiempo que el cuarto de la otra. Primero de la serie quedó Daniel, mejorando marca, y Carlos Casado también se metió en la final, yo me quedé fuera sin mejorar la marca. Se clasificaban los cuatro primeros de cada serie para la final. En el global de las semifinales por tiempos quedé en 9ª posición. Luego venía nuestro plato fuerte del día, la final de los 300 ml. Después de ver las semifinales el oro Carlos lo tenía muy difícil, ya que Alejandro Martínez Vivas tenía mucha más experiencia en este tipo de pista, y así fue, Alejandro acabó 1º y Carlos Casado 2º, o sea, SUBCAMPEÓN DE ESPAÑA que no es poco. Me alegro mucho por él, porque se lo merece. Luego le tocó el turno a Yael, que ha hecho un gran campeonato y acabó finalmente en 5ª posición muy cerca de la 4ª. Ya sólo quedaba la final de 60 ml para dar por concluido nuestro particular campeonato. La final para Carlos fue una anécdota, ya que después de haber corrido toda la mañana, las piernas no estaban para muchas alegrías (este tipo de pista las carga mucho), acabó último en la final (le costó mucho la salida), pero se va con un gran sabor de boca. Daniel finalmente acabó 6º rubricando un gran campeonato.

Como resumen final del campeonato decir que los resultados a nivel de federación han sido bastante pobres, de 72 medallas posibles los atletas de la FAM sólo han logrado dos medallas de plata y dos de bronce (Carlos Casado en 300 ml, Alba Martín en 60 ml de plata y Alfonso Magán y Yago Rojo de bronce), mi enhorabuena para tod@s. En cuanto a mis resultados me voy satisfecho, además, me ha valido muchísimo de experiencia para otros campeonatos. Por lo demás como siempre, me lo pasé genial.

Como resumen de esta primera parte de la temporada decir que ha sido mucho mejor de lo que esperaba. Campeón de Madrid de los 60 ml y subcampeón de los 300 ml. con mínimas para el campeonato de España y buenas marcas a nivel nacional. Pronto empieza la 2ª parte de la temporada, suerte para tod@s.

sábado, 30 de enero de 2010

Cto. de Madrid de P.C 2ª jornada

Hoy se celebraba la 2ª jornada del Cto. de Madrid de Pista Cubierta, el único día en que en realidad corremos sobre pista cubierta. Hay días y días, y este ha sido uno de estos días. Pese a las prisas con las que veníamos llegamos bien de hora al módulo. Allí me encontré con Carlos Casado, Ángel Bachiller, Daniel Solís, Daniel Carrera, etc., De hoy casi todos esperábamos algo, unos mejorar la mínima y otros conseguirla. En la semifinal estábamos todos muy concentrados en lo nuestro, y cuando el juez dio la salida y seguidamente soltó otro disparo, nos quedamos todos con la mosca detrás de la oreja. El eliminado fue Daniel Carrera. Esto me condicionó mucho en la salida, ya que recordé lo que me sucedió el año pasado cuando me eliminaron al hacer una salida nula y me quedé fuera del campeonato. En la semifinal debido a esto salí el último (me entró un poco de miedo de quedarme fuera), tuve que remontar y acabé 2º detrás de Carlos Casado (yo lo ví muy cerca), mejorando mi marca.

En la final también hubo salida nula, esta vez fue Ernesto del Marathon el que se quedó fuera. Cuando dieron el disparo salí un poco lento pero enseguida progresé muy rápido y aguanté hasta el final, con lo que Carlos Casado que no tuvo su día no llegó a cogerme. El tiempo no ha estado mal, aunque creo que puedo bajar un poco más. Me llevé una alegría muy grande no sólo porque gané, sino porque Daniel Carrera (se quedó fuera de la final de cadetes por el nulo) se apuntó al control e hizo la mínima para el cto. de España, con lo que allí nos veremos. Lo peor es que Ángel Bachiller no consiguió la mínima, yo creo que le perjudicó mucho que hubiera salidas nulas, ya que el tiene una buena salida y con tanto nulo ésta se condiciona mucho.
Jornada muy fructífera que espero se prolongue una semanita más.

Clasificación

sábado, 23 de enero de 2010

Cto de Madrid de PC 1ª jornada

Para días como el de hoy es para lo que entrenamos. Hasta Coslada tocaba ir esta vez. Hacía un buen día para correr, sin apenas viento y con pocas nubes. Lo primero que hay que decir que lo de Cto. de Madrid de Pista Cubierta suena un poco a coña, porque aunque parezca mentira en este Madrid que quiere ser olímpico, a día de hoy no hay un solo pabellón cubierto donde celebrarlo.
La jornada se ha dado bien para los atletas del CAT Alcorcón. En 300 ml Carlos Casado hizo unos espectaculares 37:27, que por lo que he visto es la mejor marca de la temporada a nivel nacional, por lo que le coloca entre los favoritos en el próximo cto. de España. Yo quedé 2º tras Carlos, mejorando mi marca personal, por lo que estoy contento. En la misma prueba Ángel Bachiller quedó 4º y Daniel Carrera 3º, muy cerca de la mínima para el Cto. de España. En 600 ml Pablo Resa no tuvo un buen día y acabó 8º muy lejos de sus posibilidades. En chicas muy bien, con Elisa haciendo una gran carrera de 600 ml pese a no encontrarse bien y terminando como subcampeona de Madrid, lo mismo que Yael en el 1000. En resumen un buen día a nivel personal y un gran día a nivel de club.

domingo, 17 de enero de 2010

Control de Velocidad y Vallas – S Sebastian de los Reyes

Hoy amaneció lloviendo, no mucho, pero si esa lluvia que no para. Después de la correspondiente ducha, desayuno, etc, mi padre y yo nos fuimos para S. Sebastián de los Reyes. Iba con intención de mejorar mi marca, pero el día lluvioso y oscuro no parecía que estuviese para grandes marcas. Los resultados en general no fueron buenos, y los míos en particular tampoco, venía a prepar un poco el cto. de Madrid e intentar mejorar mi marca de 60 ml, pero estaba el día un tanto extraño y no pudo ser, otra vez será. Hice en el 60 ml unos pobres 07:81. Por lo demás bien, mucha gente conocida.

sábado, 16 de enero de 2010

Jornada de Combinadas - Control FAM de Alcorcón

Hoy había programado una jornada de combinadas de cadetes en Alcorcón, al que añadieron un control de 600 ml y otro de 300 ml. Es el único 300 ml que voy ha hacer antes del Cto. de Madrid, así que es una buena referencia de en que estado estoy. Hemos competido de Alcorcón Carlos Casado, Ángel Bachiller y yo. Se nos ha dado bastante bien, Carlos (futuro campeón de España en PC de Cadetes, estoy seguro) hizo un 37:3, Ángel Bachiller un 39:8 que no está nada mal para ser su primer 300 y yo mejoré por bastante mi marca personal, haciendo un 38:3 y teniendo la sensación de que puedo mejorar un poquito más. La anécdota fue que hoy estrenamos los monos de competición, aunque Carlos se lo quitó ya que decía que le molestaba, aunque yo corrí con él y me sentí cómodo.

Una buena jornada de preparación de cara a las competiciones de las semanas siguientes donde se celebran los campeonatos de Madrid y de España.

Clasificación

domingo, 10 de enero de 2010

Copa Madrid de Cadetes 2010

Hoy muuucho frio. Mi padre trabajaba hoy por la mañana, por lo que me fui para Leganés con mi sufrida madre en autobús, metro y tren, finalizando un pateo hasta el Polideportivo. La Copa de Madrid es en realidad el campeonato de Madrid de Clubs. Del Alcorcón sólo hemos ido a correr cuatro atletas, Carlos Casado, Ángel Bachiller, Eduardo Donoso y yo. Pese a la exigua representación (ni siquiera hicimos todos dos pruebas), quedamos en tercer lugar, primeros quedaron los del Marathon y segundos los del Aranjuez. Hoy creo era imposible hacer buenas marcas, Carlos Casado hizo la mínima por los pelos, y los demás dentro de lo que cabía esperar bien en general. Yo hice peso y 600 ml, quedando 1º en peso y 2º en 600 ml (me ganó Alfonso Magán, un especialista en esta distancia). Para mí un día de transición para apoyar al equipo, mi objetivo ahora es intentar mejorar mi marca de 300 ml.