sábado, 2 de febrero de 2013

Control Módulo CSD - Madrid



Un poco mejor que el sábado pasado pero peor que el primer día, aunque hoy por lo menos sé por qué no mejoré, salí muy mal, dí un salto hacia arriba y los primeros apoyos no fueron buenos, por lo menos salgo con la sensación de que puedo mejorar los 07:49 del primer día, aunque aún estoy lejos de la mínima. Ahora toca entrenar y dejar de competir, con todos estos controles seguidos no he podido entrenar bien. La semana que viene tengo un 200 en Aranjuez, más bien de compromiso, porque ni de coña estoy preparado para un 200, eso lo reservo para el verano

sábado, 26 de enero de 2013

Control Módulo CSD - Madrid




Hoy venía a intentar mejorar la marca del otro día pero no pudo ser, la empeoré bastante (07:65) y salí de allí con malas sensaciones, me encontraba un poco pesado e incómodo. Corro bastante mal, mucho peor que en los entrenamientos. Esto me crea dudas. Por lo demás bien como siempre, lo de mejorar marca otra vez será. No hay mucho más que contar.

sábado, 19 de enero de 2013

Control Módulo CSD - Madrid



Hoy ha sido mi debut con el Marathon de Aranjuez y mi primer 60 ml en dos años. Salí en una serie bastante floja (le saqué un segundo al segundo) pero mejoré mi marca (que era de cuando corría como cadete), 07:49. Las sensaciones fueron bastante buenas y espero mejorar para el campeonato de Madrid, aunque me dicen que corro poco  suelto, muy tenso.

Por lo demás muy bien, reencuentro con los amigos, y con las nuevas normas más tranquilidad dentro del módulo.

Espero tener una temporada sin contratiempos, de momento me lo he tomado con poca intensidad pero con constancia, a medida de que se difuminen de la cabeza los malos tiempos espero ir mejorando.

sábado, 14 de julio de 2012

Cto Madrid Absoluto


Después de la decepción de no haberme inscrito ni siquiera de suplente en el relevo del Cto. de España juvenil, venía aquí a Tres Cantos a dar por finalizada la temporada y a correr seguramente mi última carrera con el Atletismo Alcorcón.
Se me dió bastante bien, dentro de lo que ha dado de sí la temporada, ya que las lesiones, aunque no eran muy graves si fueron bastante seguidas y en momentos clave y no me han permitido tener continuidad. Tambien estar entrenando para el 400 mv durante casi toda la temporada y luego pasarme a la velocidad no ha ayudado mucho. Al final terminé haciendo 11:71 (con viento no legal), que confirma que iba progresando y que me faltaron días para hacer una buena marca.
En fin, una temporada en la que lo más positivo (aparte de conocer nuevos amigos y mantener los que tenía), es que he aprendido mucho y que espero me sirva de experiencia para otras temporadas.
En septiembre volveremos con más experiencias.

Resultados

sábado, 30 de junio de 2012

Cto Madrid Clubes Junior


Hoy se celebró en Villalba el campeonato de Madrid de Clubs Junior. A mi me tocó participar en el relevo 4x400, donde terminamos 4º y participamos Alex García, Ricardo Parrila, Marcos Alberca y yo.
Este campeonato lo ganó el Marathon de calle porque el Tajamar y Ardillas presentaron equipo y no pudimos contar con sus atletas. Si hubiéramos tenido el equipo completo yo creo que le podríamos haber plantado cara, de todas formas es muy triste ver un campeonato de Clubs con sólo siete participantes, y no sólo eso, sino que tan próximo al de España que nadie viene a correr. En fin, un día más bien para divertirse y relajarse un poco.

Resultados

viernes, 22 de junio de 2012

Reunion FAM Arganda-V Memorial A.Blazquez Martinez


Hoy ha sido un día aciago, mucho viento en contra y muy raro. aunque antes de la carrera me veía bien, luego en la salida me quedé y cuando iba por los 40 metros el aire casi me hace salir de la calle (corría por la calle 1). Ya sobre los 70 m me dejé llevar, hoy no era mi día.
Luego al coger el coche para marchar para casa se nos quedó sin batería y tuvo que venir la grúa a encendernos el coche. En fín, que cuando se dan torcidas, se dan torcidas de verdad.
Bueno, seguimos con la preparación, además, me dijo el presidente que yo corría el relevo en el campeonato de España, lo que me alegró el día.

Resultados

Control de Majadahonda. Cto. relevos 4x100 absoluto


Hoy venía aquí con la ilusión de hacer una buena marca, pero pronto comprendí que hoy esto no era posible, hacía mucho aire en contra. Calenté bastante bien y tenía buenas sensaciones, pero los datos de viento en mi serie eran muy malos (los peores de todas), tenía un 2,6 m/s de viento en contra. En la carrera me sentí a gusto, aunque en la salida me quemaba las manos con el calor de la pista y salí muy mal (me caí para adelante), luego tenía buenas sensaciones, pero la marca fue mala. Bueno otra vez será, creo que estoy bastante mejor de lo que parece (debo de estar por 11:80 o por ahí, pero no estoy teniendo suerte).

Por cierto, hoy vinieron a verme dos colegas del instituto, Gabri y Bermejo, que a ver si se pueden ir animando y alguno prueba a entrenar.

Resultados

domingo, 10 de junio de 2012

Control Coslada. Relevo


Este año se celebró en Coslada el campeonato de Madrid Junior y además un Control FAM donde había relevos. Esta pista aunque me trae buenos recuerdos (entre ellos un trofeo por equipos cuando era cadete con el Atletismo Leganés, la mínima del 300 ml cuando era cadete y algunas medallas de campeonatos también), no es muy buena que digamos, ya que al tener sólo 6 calles tiene una cuerda más pronunciada que la hace más lenta. Además, hoy, hacía mucho viento (Ángel Bachiller y Borja hicieron mínima del 200 pero no les valió).


Vine aquí ha correr un relevo junto a Carlos casado, Borja del Castillo y Ángel Bachiller. Ellos habían corrido por la tarde y se les notaba un tanto cansados (hacía calor y viento molesto), por lo que creo que esta fue la principal razón de no haber mejorado marca. Los relevos en sí estuvieron muy bien pasados, pero creo que esa puntita de velocidad que ellos tienen (y yo aún no, me falta bastante para estar a su altura) hoy les faltó. Nos sirvió como entrenamiento, y si es que nos dejan correr juntos alguna vez más no hay duda de que tenemos que bajar holgadamente de 44 (hoy esta pista de 6 calles tampoco ayudó mucho).

Por lo demás bien, poco a poco voy dejando las lesiones atrás (aún tengo alguna molestia pero pronto se pasará). Esto de los relevos me ha venido bien para ir recuperando la confianza.

El relevo de los juniors estuvo genial, bajaron de 44 y tienen prácticamente asegurada su presencia en el campeonato de España de relevos. Mi enhorabuena a Alberto y Ricardo Parrilla, Javier Palacios y sobre todo a Alex García, que peleó lo suyo para poder ir a este campeonato.

Resultados

viernes, 1 de junio de 2012

Cto. Madrid Relevos Juvenil 4x100



Campeones de Madrid relevo 4x100 juvenil 2012
Llegamos a Majadahonda ha realizar un relevo y luego nos enteramos que además era campeonato de Madrid. Hoy nos tocaba a, corrimos por este orden, Ángel Bachiller, yo, Borja del Castillo y Carlos Casado. El objetivo era mejorar marca y de paso si fuera posible quedar campeones de Madrid. Desde este punto de vista nos ha ido genial, ya que hemos conseguido los dos objetivos. Hicimos 44:09, aunque creo que podemos mejorar bastante y quedamos primeros. Tenemos que pulir sobre todo los cambios de posta 2º y 3º, tengo que mejorar algo la velocidad y hoy Carlos tampoco necesitó una remontada, con lo que salimos de aquí con buenas sensaciones.



Bueno, hacía ya mucho tiempo que no subía a un podium, así que jornada completa y mucha alegría de ir poco a poco olvidando las lesiones, aunque aún tengo algunas molestias en la fascia plantar, pero ya lo voy soportando mejor, también tengo que mejorar algo más la velocidad, aunque ya creo que estoy mejor en este aspecto.

Una semana más y ya va quedando menos para las vacaciones.


Por cierto, allí estaba un amigo de Carlos Casado, Alberto Gavaldá, que entre otros logros ha sido subcampeón del mundo junior de 200 ml, ha ganado el campeonato de España absoluto con 16 años y tiene varios records de españa de 100 y 200 de distintas categorías, ahora ya es promesa, parece ser que viene de correr la Diamond League de Roma un relevo, donde también corrió un tal Usain Bolt, casi nada.
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domingo, 27 de mayo de 2012

XVIII Encuentro de menores por equipos


Este encuentro que se realiza todos los años es por invitación. El Alcorcón invita a otros siete clubs y se realiza un torneo con 2 pruebas por categoría desde alevín hasta juvenil más un relevo por categoría. Los clubs participantes este año han sido: Móstoles, Ardillas del Escorial, A.D Marathon, Lynze de Parla, Leganés, Morazarzal, Sprint y Alcorcón. A mí este año me tocó el relevo 4x100 juvenil. El relevo lo corrimos, en el siguiente orden, Ángel Bachiller, yo, Fernando Vicente y Borja del Castillo. Nunca realizamos un relevo juntos, y Fernando y Borja no habían realizado un 4x100 creo que nunca, aún por encima al practicar antes de la carrera no nos salían muy bien las cosas que digamos, pero fue correr y nos salió todo yo diría casi perfecto. En meta marcamos 44:28 que creemos suficiente para ir al campeonato de España (el año pasado se clasificaron hasta con 45:06). Nos hemos colocado 3º en el ranking de España, con lo que no está mal para ser el primer relevo que hicimos juntos, además nos falta Carlos Casado, que es nuestro atleta estrella.


Bueno, la siguiente semana correremos otro relevo en Majadahonda, a ver que tal nos va.

Resultados

domingo, 13 de mayo de 2012

Cto. Madrid Juvenil A.L



Hoy vino a verme mi tía Ana que llegó el otro día de Vigo para pasar unos días en Madrid y mi prima Laura (aparte de los habituales padre, madre, hermano y abuela).

No venía con mucha ilusión a este campeonato. Sólo he entrenado el lunes pasado esta semana y me molestó mucho la fascitis, el miércoles fui al fisio y se ensañó conmigo con mis queridas agujas (que mal lo pasé, no me pongo a chillar por vergüenza más que por otra cosa).


Los resultados como era de esperar bastante flojos, lo contrario que el dolor, que con cada paso siento que se me clava algo en la planta del pie. Lo peor de todo no es eso, lo peor es que las fascitis tardan bastante en curarse y siento que o me acostumbro a correr algún tiempo con molestias o puedo dar por finiquitada la temporada. En fin, que me parece que voy a tener que cambiar el fisio por un brujo que me quite el mal de ojo.


Por lo demás el campeonato muy productivo para los atletas del Alcorcón. Elisa Sierra campeona en el 400 metros vallas y 3ª en el 100 mv (pasaporte para el autonómico), Carlos (sorpresa para algunos para mi no) campeón en el 400 ml y subcampeón en el 100 ml (muchas alegrías nos da y otro pasaporte), Santiago Pardo campeón del 5000 (pasaporte incluido) y Alberto Mariscal subcampeón. Yael campeona del 1500 y 2000 obstáculos (pasaporte), Sara Crespo campeona de jabalina (pasaporte), Fernando Vicente tercero en el 400 ml, Pablo Rodríguez tercero en el 2000 obstáculos, Marcos Alberca subcampeón en altura y tercero en jabalina e Ivan Santiago campeón de jabalina y tercero en triple. Casi todos los atletas del Alcorcón mejoraron marca y lo hicieron en general satisfactoriamente. En el medallero por clubs el Alcorcón quedó clasificado en 2ª posición, detrás del Marathón.

Que recuerdos aquellos donde el pasaporte para el autonómico lo tenía yo, en fin, mucha suerte a tod@s para Zaragoza.

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sábado, 5 de mayo de 2012

Control FAM Aranjuez



Hoy venía a hacer un 200 con toda la ilusión del mundo mundial, pero otra vez estoy lesionado. Esta vez es de una fascitis plantar que me ha estado dando guerra estos días. Creo que me vino porque las zapatillas de clavos por fuera estaban nuevas, pero por dentro lo que sujeta el pie estaba roto y me resbalaba. Ya me compraron unas nuevas, pero la lesión ya estaba ahí. Me molesta mucho el pie al correr, sobre todo al apoyar sólo la parte delantera del pie (como se corre en velocidad, casi de puntillas). En fin, que ahora que me encontraba muchísimo mejor doy otro paso para atrás. Hice 24:60 y hoy tenía que bajar fácilmente de los 24, otra desilusión más, y van ….. ni me acuerdo ya. Aún por encima la próxima semana toca Cto. de Madrid.

Resultados

sábado, 28 de abril de 2012

IV Control de Marcas A.L - Cáceres



Aquí nos venimos a pasar el día Ángel Bachiller (que tiene casa en Cáceres) con sus padres, Elisa y su padre, y yo con toda la family (madre, padre, tita y hermano).

Cuando salimos por la mañana temprano llovía mucho, y no paró hasta que llegamos a Cáceres. Una vez allí fuimos a ver las pistas y luego a comer. Comimos bastante bien en un café cerca de las pistas (creo que se llamaba los escritores o algo así), la gente muy amable y atenta.

Después de comer nos fuimos a las pistas, nada que ver con lo de Madrid, aquí en todas las carreras hay cámara de llamadas y un pabellón cubierto donde puedes calentar. De ahí te llevan a la pista y a competir (sin nadie por el medio de la pista que te moleste, sólo los atletas que están compitiendo o van a competir).


La primera en salir a pista fue Eli, que lo hizo muy bien, ganó su serie con mucha diferencia, sin rivales es más difícil mejorar, aunque ella respecto al anterior mejoró bastante.

Luego nos tocó a Ángel bachiller y a mí. Yo hice longitud y un 100 (demasiado pegados en el tiempo) y Ángel sólo el 100. En longitud sólo me dio tiempo ha realizar un salto (no lo he practicado nada en todo el año, sólo era para tener una marca de referencia), ya que al poco tuve que calentar para correr el 100. La tarde estaba con chubascos aislados, cuando salté longitud llovía bastante (eso sí habilitaron una carpa para resguardarse y te daban un pincho con un número para marcar la distancia en el salto de longitud), salté 5,29, pero es que me fui para atrás cuando caí, si no creo que hubiera estado cerca de los 6 m (en las fotos que me sacaron se ve bastante claro que pudo haber sido un salto bastante mayor). Para no saltar nunca ni siquiera en los entrenamientos no está mal.


Luego corrí los 100, ¡buf! que petardada, lo hice bastante mal. Ángel bien, pero por no sé qué de una sombra le dieron un mal tiempo (me ganó por bastante y en los tiempos aparezco como con sólo 6 centésimas por detrás de él).


Me voy bastante contrariado, porque en los entrenamientos estoy muy cerca o igual que los demás, incluso hay días que mejor, pero luego no consigo hacer una buena competición.

Al terminar nos volvimos para casa cada uno por su lado, no fue en lo deportivo una buena jornada, pero lo pasamos bastante bien.

domingo, 8 de abril de 2012

XXVII Memorial Francisco Castro



En memoria de Francisco Castro que fue durante muchos años presidente del colegio pontevedrés, y juez de categoría internacional, se celebra en Vigo esta carrera.

Hoy tocaba hacer un 200. El día no pintaba mal pero poco a poco fue cambiando, se retrasó mucho la salida de mi serie por problemas en el cronometraje y eso me descentró bastante. Durante la carrera no me encontré a gusto en ningún momento, ni siquiera en la salida, me sentía pesado y no conseguía levantar rodillas, hice 24:56, que en esta temporada es marca personal, pero que me dejó un mal sabor.

Bueno, estás dos últimas carreras me han servido de test, y si con la primera daba comienzo a las vacaciones en Vigo (me sentía a gusto), con está última se dan por finiquitadas (que pena), y con la misma ponemos rumbo a Madrid.

Resultados

domingo, 1 de abril de 2012

Trofeo Reconquista



Este trofeo se celebra en las pistas de atletismo de Balaídos en Vigo.

Hacía tiempo que no veníamos a pasar la Semana Santa aquí, y nos pudimos venir aunque mi madre tuvo que sacrificarse y se quedó en Madrid por temas laborales. Aproveché para comprobar que tal estoy de velocidad, sobre todo después del percance de las vallas (me caí en un entrenamiento y me llevó la ambulancia directo para el hospital, aunque finalmente todo se quedó en un susto). Desde esa varié los entrenamiento para preparar el 100 y el 200 (un poco tarde para empezar con la velocidad, pero para saltar vallas hay que tener seguridad y confianza y yo aún no la tengo).


Esta temporada todo está saliendo cuando menos retorcido (aunque por lo menos algo he podido correr), hace 20 días en el fisio me descubrieron una fibrosis en el bíceps femoral, donde la lesión del año pasado, y tuvieron que deshacerme ese embrollo (que por cierto con las agujitas que te ponen duele que no veas). En fin, por lo menos espero que me sirva para ir mejorando.

En esta carrera corrí un 100, y aunque sólo llevaba 10 días entrenando velocidad, me encontré bastante bien (hice 12:09 y sobre todo las buenas sensaciones que me dejó).

Resultados

sábado, 25 de febrero de 2012

Campeonato de Madrid Juvenil PC


Un día estupendo para correr, buena temperatura, sin viento y bastante tranquilidad en general. Estuve calentando con Raúl desde casi una hora antes de comenzar la carrera, con tranquilidad. Los primeros en correr fueron los del 800 ml masculinos, donde ganó un atleta del Alcorcón, Fernando Navazo (se quedó a unas décimas de la mínima para el campeonato de España) y le siguió en el 800 femenino ganando Elisa y quedando 3ª y 4ª Cristina y Natalia, también del Alcorcón. Luego me tocó a mí en el 400. Salí por la calle 7 sin ninguna referencia, los primeros 50 metros los hice rápido, pero me paré mucho del 100 al 200 y luego ya estaba bastante lejos de los primeros. Mejoré algo mi marca, pero no bajé de los 54 como quería. Ha sido un campeonato de muchas dudas. Por lo demás comentar que tengo una cicatriz fibrosa en donde me lesioné el año pasado y que he estado en el fisio intentándola arreglar, a ver si por lo menos quedó bien. Ahora voy a estar parado unos diez días y luego veré lo que hago, no me apetece mucho seguir en este deporte, así que ya veré si sigo o no hasta final de temporada.

sábado, 11 de febrero de 2012

Campeonato de Madrid Absoluto


La última prueba, por lo menos para mí, antes del campeonato de Madrid juvenil. Hizo un buen día aunque en las series de 400 ml se levantó bastante aire. Salí un poco lento los primeros 200 ml y luego intenté apretar los últimos 200. La marca fue de 54:70 y las sensaciones han sidp mejores que en los otros 400 que había corrido, he mejorado un poco. Me voy contento y con la intención de intentar bajar de los 54 en el campeonato de Madrid, creo que estaré por ahí, 54 y poco o 53 y mucho. Por lo menos que se vaya notando la mejoría y sobre todo que vaya cogiendo confianza.

Ya sólo me queda desearos suerte a tod@s para el campeonato y sobre todo que nos respeten las lesiones. SUERTE!!!!.


domingo, 5 de febrero de 2012

Control FAM Tres Cantos 05-02-12


Hoy tocaba mejorar un poco la velocidad, aunque este año la velocidad corta no la he entrenado, poco a poco tendré que ir mejorando este aspecto, ya llevo 4 meses entrenando y aunque lentamente voy notando mejoría (aunque de momento los tiempos que hago son, creo yo, bajos para mis posibilidades).
He hecho 24:94 en el 200 ml, que es un poco mejor de lo que hice en Diciembre. No se puede decir que haya sido mucha mejoría que digamos, pero para lo que entrenado la velocidad pura no está mal del todo.

Bueno, seguimos en la lucha y con ganas de que tenga alguna carrera esperanzadora.

domingo, 22 de enero de 2012

Control FAM Tres Cantos


Esta pista, la de Tres Cantos, la inauguraron el año pasado, está nuevita y tiene tres o cuatro calles (no me acuerdo bien) debajo de la grada cubierta. Esto para el invierno tiene que ser una gozada, sobre todo para los velocistas.
A esta carrera asistieron muchos atletas del Alcorcón, cada uno con sus ilusiones y sobre todo para ver que tal se encuentran después de las vacaciones de Navidad.
El que mejor ha venido parece ser que es Carlos Casado, que ha hecho la mínima del 200 ml (por una centésima). La pena del día es que Elisa se encontró mal del estómago y se tuvo que ir a urgencias al terminar. Estaba muy bien de forma, y pese a correr mala se quedó apenas a 2 segundos en el 800 ml. Por mi parte no ha sido un buen día que digamos, hice peor marca que en Noviembre en Fuenlabrada. No me encontré a gusto corriendo, las sensaciones no fueron nada buenas, me notaba lento y pesado. Ya sabía que no estaba muy bien, por lo que por lo menos no me cogió muy de sorpresa.
Bueno, pues eso, a seguir entrenando e intentar poco a poco ir recuperando sensaciones.

sábado, 3 de diciembre de 2011

Reunión Inauguración Alcorcón


Hoy ha sido  un día que me ha servido para confirmar que estoy bastante bajo de forma, algo que suponía. Hice 24:9 en cronometraje manual, bastante lejos de lo que tenía el año anterior por estas fechas.
Esta temporada se presenta difícil, sobre todo para la velocidad, por lo que no creo que haga ningún 60 ml este año, una pena, porque es una de mis pruebas favoritas. Aún tengo que fortalecer bastante los isquios para no tener problemas en el futuro y hay que tomárselo con calma.
Bueno, por lo demás bien, disfrutando con los amigos y no perdiendo el gusto por este sufrido deporte.

sábado, 26 de noviembre de 2011

Control FAM - Universidad Fuenlabrada

Hoy ha sido como volver a empezar. No sabía si correr o no porque el miércoles pasado tuve un pequeño pinchazo (no es lo mismo que cuando me lesioné) en el isquio de la pierna izquierda (la contraria a la que me lesioné la temporada pasada), pero tras calentar bien no tenía ningún dolor y finalmente las ganas de probar pudieron más.

Para los entrenamientos que llevo y el tiempo que llevaba sin correr hice para mí una buena carrera (antes de ir me marqué como objetivo bajar de los 55 segundos y aunque por poco lo conseguí), también sé que puedo y debo hacerlo mejor, pero para Noviembre y dadas las circunstancias está bastante bien. Además, ya he sufrido en mí todo lo duro que es un 400 ml.

Por lo demás todo bien, un feliz reencuentro con los amigos después de tanto tiempo, y destacar la cantidad de juveniles y juniors que fueron del Alcorcón a la carrera (y eso que unos 8 estaban compitiendo en El Escorial en el cto. de Cross por relevos), este año somos una barbaridad.

Lo más destacado desde mi punto de vista fueron las grandes marcas que consiguieron Ryan Wallis en el 400 ml y Marco Antonio Palella en el 200 ml. (ambos con mínima incluida, aunque yo creo que demasiado buenas para estas alturas de temporada, espero que luego no le pase factura, ya que el Cto. de España de juveniles es en el mes de Julio y aún tiene que llover mucho). También fue destacada en el 60 ml la actuación de los juveniles Daniel Solís (7:46), Frank Itoya (7:43), Jaime Nájera-Aleson (07:47) y en el 200 ml la de Daniel Carrera (23:46), Aaron Agudo (23:77) y la de Ángel Bachiller (23:99), también Carlos Casado en su primer 400 ml (53:10), que para éstas alturas de temporada todos hicieron un tiempo que a mí me parece muy bueno y adecuado.

Ya sólo me queda destacar la sonora victoria de Quique Delgado (del Lynce de Parla aunque entrena con nosotros) sobre Alberto Parrilla (del Alcorcón) en el 200 ml por 2 centésimas, que en el entrenamiento de hoy ha sido muy comentada.

Bueno, ya sólo me queda transmitiros la felicidad que siento de volver a sentirme atleta.

Buenos días y buena suerte.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

Comienza la temporada 2011-2012

Desde el 1 de Noviembre oficialmente dio comienzo la nueva temporada, la 2011-2012 (en realidad para mi empezó el 20 septiembre que fue el día en el que comencé a entrenar). Esta temporada al igual que el anterior compito en la categoría juvenil, aunque la anterior por culpa de las lesiones la he pasado prácticamente en blanco. Debido a todos los problemas que tuve la temporada pasada me he propuesto como principal objetivo para este año “no lesionarme”, a ver si así puedo por lo menos disfrutar de este deporte que tanto me gusta.


                                        Aquí me veís tomando precauciones, por si acaso

En el CAT Alcorcón este año tenemos un gran equipo junior para intentar ir al campeonato de España, ya que este año en las pruebas en las que el Alcorcón más flaqueaba (los lanzamientos), las tenemos cubiertas al tener como club asociado al Tajamar, también continuamos con el Leganés, Coslada y Móstoles como el año pasado. Casi todos los atletas que el año pasado competimos en el campeonato de Clubs Junior, y en el que tan buen papel hicimos, éramos juveniles, con lo que el equipo casi se mantiene con la misma gente pero un año mayor. También intentaremos asistir al igual que otros años al campeonato de España de relevos 4x100, del que tengo grandes recuerdos. En fin, que objetivos con lo que ilusionarme no faltan, y si poco a poco voy cogiendo buena forma y me respetan las lesiones, tampoco descarto del todo hacer alguna mínima, aunque eso a día de hoy creo que me queda lejos, como se suele decir en estos casos, pasito a pasito.
                           

                                                Para hacer alguna mínima mejor voy así.

Bueno, ya sólo me queda desearos a tod@s que veáis cumplidos vuestros objetivos y que tengáis una temporada exitosa y sobre todo feliz.

Buena suerte para tod@s.

lunes, 9 de mayo de 2011

Lesionado desde el Cto. de Madrid de Pista Cubierta

He estado lesionado de los esquiotibiales desde finales de febrero y he empezado hace una semana a entrenar de nuevo, de momento aún sin forzar, pero bueno poco a poco iremos haciendo cosas sin prisas, ya que este año ya lo tengo bastante chungo.

Aunque no voy a competir hasta no se sabe cuando, voy a ir retomando el Blog para tambien aquí ir recobrando la costumbre.

Mucha suerte para tod@s en los grandes compromisos que se avecinan.

sábado, 27 de noviembre de 2010

Control FAM Collado Villalba


Al principio de esta semana ponían bastante mal las cosas para esta prueba, daban nevadas por Villalba, pero al final ni nevó ni hizo tanto frio. En un principio iban a venir los atletas del grupo de Miguel Angel Lira, pero al final no aparecieron. La mañana ha estado bastante bien. Primero hubo una buena carrera de 60 ml donde Daniel Solís y Ángel Bachiller hicieron mínima para el campeonato de España de cadetes con una gran marca, enhorabuena a los dos. Otro que hizo mínima de cadete fue Ryan Wallis en el 1000 (este año a poco que le acompañe la suerte puede hacer grandes cosas en el campeonato de España). Más tarde nos tocó a los juveniles el 200. Estuve calentando con Alejandro Revuelta y corrí con él en la misma serie. Quedé segundo detrás de él, con una marca que para estas alturas de temporada esta bastante bien. El pero es que la curva del 200 la hago bastante mal, cuando salí de la curva iba cuarto y remonté en la recta y acabé segundo tras Alejandro (un poco lejos de él).
Esta prueba me ha servido de referencia de donde estoy, además he podido comprobar lo duro que es la mínima del 200. Ahora no competiré durante unas semanas y me centraré en entrenar y en los exámes que ya están a la vuelta de la esquina.
Aún falta bastante para las citas importantes, así que ahora lo que toca principalmente es entrenar, aunque se hace bastante duro con el tiempo que hace, pero bueno, los atletas ya estamos bastante acostumbrado a estas fiestas.

Resultado Control Villalba

sábado, 13 de noviembre de 2010

IX Trofeo Inauguración Temporada Alcorcón

Como los últimos años aquí se da por comenzada la temporada de pista. Este año más de 1000 atletas han participado, con lo que se puede uno imaginar como ha transcurrido el día. Hoy calenté como tres veces, ya que esto cada vez se retrasaba más. Menos mal que hacía bastante buen día, que si no esto era un infierno. Acabé la competición a las 15:15, con lo que llegué a casa a comer cerca de las 16:00. Lo que salvó bastante el día fue que había buen ambiente y mucha gente conocida (también que aproveché para vender algo del taco de lotería del Alcorcón, jaja, que por cierto, aún me queda). La carrera en sí no estuvo mal, corrí en la 4 serie y me encontré bastante cómodo, aunque al terminar, yo creo que por culpa de tanto retraso,se me subió el gemelo, sólo fue un susto, pero que tendré que tener en cuenta para otras veces que se den las mismas circunstancias. El tiempo que hice no estuvo mal, para ser el primer 200 ml que hago, aunque es un tanto anecdótico para estas alturas de temporada.
Bueno, como resumen decir que lo pasé bien aunque se hizo un poco largo. Al final del mes intentaré ir a Collado Villalba para tener una referencia en el 200 más real.

Clasificación trofeo Inauguración 2010-2011

domingo, 24 de octubre de 2010

XX Milla de Parla

Un día estupendo, con calorcito y buen ambiente. El CAT Alcorcón se vino para aquí en autobús, aunque yo me fuí en coche porque me quedaba más cerca. Este año el circuito varió con respecto a otros, este era más llano, con un final un poco extraño con una doble curva al final que hacía que no se pudiera esprintar bien. De los juveniles que entrenamos juntos fuimos Pablo Resa, Alex y yo. Los del 95 corríamos aún como cadetes. Pablo terminó cuarto y yo más o menos por la mitad. Al final llegué creo yo con demasiadas fuerzas a meta, con lo que creo que pude quedar un poco más arriba de lo que quedé.
Esta es la última carrera de la temporada 2009-2010, con lo que la próxima será seguramente el  torneo inauguración que organiza todos los años el Alcorcón.

Resultado Milla Parla

domingo, 17 de octubre de 2010

XXXII Carrera Popular Villaviciosa de Odón

Del Cronos Villaviciosa han venido este año dos atletas al Alcorcón (Victor Prieto y Alberto Sánchez), así que este domingo Elisa y yo nos fuimos a correr esta carrera. Hacía un día estupendo, aunque a la sombra refrescaba bastante. El Cronos Villa es un Club que está asociado al CAP de Alcobendas, y eso se notaba, ya que estaba lleno de atletas de este Club (vamos a ponerle falta a Ryan ya que no apareció por allí).
La prueba de cadetes era de 2100 m, distancia que a mí se me hace eterna. Iba los primeros 500 m con los primeros pero luego iba desfalleciendo y lo pagué, me costó bastante terminarla (acabé por la mitad más a menos). De los nuevos atletas del Alcorcón, Victor fue 2º y Alberto 3º completando una gran carrera, aunque Alberto estaba tocado de una lesión y empeoró por correr, con lo que es bastante posible que esté por lo menos un mes de baja.
Elisa finalmente corrió con las juveniles, ya que llegó un poco tarde y se lió con la salida de las cadetes, aún así terminó 2ª haciendo una gran carrera.
Como resumen de esta primera carrera de la temporada decir que me lo pasé muy bien, aunque en lo deportivo estoy bastante flojo, y se nota que sólo llevo un mes entrenando después de un descanso casi absoluto en verano.
Ya sólo me queda desear a tod@s un temporada llena de ilusión y repleta de alegrías.

miércoles, 14 de julio de 2010

Reunión de Leganés 2010

Esta es el control con el que solemos cerrar la temporada, aunque realmente ya llevamos desde el Cto. de España sin hacer casi nada.
Hice un 100 ml y la longitud, pero bastante flojitas las dos pruebas, pero bueno, no es algo relevante. Por lo demás bien como siempre.
Como resumen de la temporada puedo decir, sin lugar a dudas, que mucho mejor de lo que esperaba cuando comenzó. Ha sido fantástica, genial, alucinante…. Tanto en lo deportivo como en todo lo demás. Ahora a descansar un poco y en septiembre a volver a empezar.
Que tengáis tod@s unas felices y agradables vacaciones.

Clasificación

jueves, 8 de julio de 2010

Cto. Madrid Absoluto 2010

Nos apuntamos porque nos dijo Ricardo que lo corriéramos, pero la verdad es que no teníamos muchas ganas y hacía un viento de mil demonios. Como mi padre trabajaba de tarde me fui para allá con mi abuela y con mi hermano. Lo del viento fue espectacular, era en contra de unos 5 m/s. lo curioso es que en mi serie pone que fue de 0,1 o algo así, pero de eso nada, hacía remolinos. Pero bueno, me lo pasé bien que es lo que siempre más importa, disfrutar con el atletismo.

Clasificación

miércoles, 30 de junio de 2010

Reunión Fuenlabrada


Quedamos aquí como la continuación de la juerga que nos corrimos en el Cto. de España. Carlos, Ángel, Elisa, Iris … correr, correr, no se puede decir que hayamos corrido mucho (y más en mi serie que había un viento en contra de 4.1 m/s), pero nos quedamos a ver hasta la última carrera, síntoma de que nos lo pasamos bien. En fin, que estamos organizando una excursión al parque de atracciones a ver que tal se nos da.

sábado, 19 de junio de 2010

Campeonato de Madrid de Clubs Cadete

Hoy ha sido la primera vez que he competido en la Universidad de Fuenlabrada (he estado aquí de miranda, pero no compitiendo). Como sólo se podían hacer dos pruebas por atleta, he hecho el 300 mv y la longitud. En las vallas más bien flojito, me dediqué a controlar la carrera y a ganar, que realmente es lo que importa, ya que aquí sólo cuenta el puesto. Al poco de terminar con las vallas me tocó la longitud. Empecé con un salto aceptable de 5,56 (creo). Al comenzar los tres saltos de la mejora iba 2º detrás de Joseba, que comenzó el concurso con un salto de 5,77. Al final en el último salto hice un 5,91 y gané la prueba, yo pienso que si hubiera pillado este salto antes hoy creo que hubiera pasado de 6 m.
Por lo demás todo estupendo. Julia del Leganés se hizo la mínima para el campeonato de España e irá a Pamplona, la pena fue Pablo que se quedó muy cerca de la mínima del 600 (a ver si lo repescan).
La buena noticia es que los atletas del Alcorcón nos vamos para Pamplona en autobús con los del Sprint, Marathón, Leganés y no sé si alguno más, con lo que esperamos sesión de cánticos por el camino. Otra buena noticia es que hemos quedado para mañana en el Parque de Atracciones, a disfrutaaaaarrr.

viernes, 18 de junio de 2010

Gala del Deporte de Alcorcón 2010


En la gala de deportes de Alcorcón este año han hecho un pequeño homenaje a algunos atletas del CAT Alcorcón (y a otros muchos de otros deportes). De nuestro Club homenajearon por los resultados a Said, Yael, Carlos Casado y a mí. Sin lugar a dudas otros muchos lo merecían, pero este año nos ha tocado a nosotros. Después de ver unos vídeos y escuchar unos cuantos discursos subimos dos veces a recibir unos pequeños recuerdos (un pequeño trofeo de cristal que pesaba como un ladrillo, y que ponía “Al mérito deportivo 2010”). Primero subimos junto al presidente de nuestro Club por los resultados por equipos que hemos tenido, y luego ya los cuatro subimos individualmente a recoger cada uno el suyo. Con los demás no sé, pero con nosotros a la hora de nombrar nuestros logros de este año se confundieron bastante, pero bueno, es algo anecdótico. Luego daban un pequeño aperitivo al que no nos pudimos quedar porque mi padre tenía que ir a trabajar, y si no ya se sabe, en transporte público.
Un recuerdo más, y un premio al esfuerzo.

jueves, 17 de junio de 2010

Reunión de Leganés. Campeonato de Relevos


Hoy se celebraba esta clásica prueba del calendario donde suele haber muy buen nivel. También se incluían varios campeonatos de relevos, como los de 4x100 y 4x300 cadete que es a lo que veníamos nosotros. Lo primero que hay que señalar es que Elisa por fin hizo la mínima del 300 mv para el campeonato de España (ENHORABUENA CAMPEONA), con lo que ya somos siete representando al Alcorcón los que vamos para allá (a ver si este finde que viene Pablo Resa nos da una alegría y se hace la mínima del 600). Yo, aunque había un 300 mv masculino no lo corrí, hoy tocaba relevos. Para el campeonato de relevos 4x100 nos presentábamos 4 equipos (nada que ver con los 32 que se presentaron en el campeonato de Cataluña y que se celebró en dos fines de semana), la AD Marathon, el Marathon de Aranjuez, el AT Lynce de Parla y nosotros. Hoy hemos realizado un poco mejor las postas y hemos bajado marca (ya vamos por el 46:42), pero tenemos que estar más cerca del 46 si queremos pelear por las medallas en el campeonato de España. En el 4x300 hicimos buena marca a pesar de que habíamos corrido el 4x100 hacía 20 minutos. En esta ocasión las postas fueron de primero a último, Pablo Resa, Ángel Bachiller, yo y Carlos Casado.
Al terminar nos dieron las medallas y enseguida apagaron todas las luces (hay que ahorrar), luego mi padre tenía que ir a trabajar, con lo que gracias a que el padre de Dani nos acercó a Valdemoro (ellos viven en Aranjuez), nos evitamos llegar a casa cerca de las 12.
En resumen, dos campeonatos más para el Club, un poco más de experiencia en los relevos y un poco más de cansancio acumulado (este año con lo del campeonato de España de Octubre se está haciendo largo, eso sí, largo pero no pesado, que yo sigo pasándomelo genial).
Clasificación

viernes, 11 de junio de 2010

Control Majadahonda

Se celebró un viernes por la tarde y el tiempo estaba bastante fresquito. Nos fuimos para Majadahonda para hacer el relevo, aunque para calentar nos hicimos antes un 100. El relevo lo corrimos Ángel Bachiller (1ª posta), yo (2ª posta), Daniel Solís (3ª posta) y Carlos Casado (4ª posta). Cometimos varios errores en el paso de testigo, aunque el primer pase no estuvo mal, el segundo y tercero fueron muy flojos. En el segundo tardamos mucho en pasarnos el testigo y en el tercero Carlos salió muy rápido y se tuvo que parar para no salirse. Aún así al final mejoramos marca e hicimos un 47:07, tiempo que nos ha valido para clasificarnos para el campeonato de España de relevos que se celebra conjuntamente con el individual en Pamplona. Por lo demás, como siempre, o sea, genial (esto de los relevos mola, hace equipo). Si, sí, sí... Dani y Ángel a Pamplona.

Clasificación

sábado, 5 de junio de 2010

Campeonato de España de Selecciones Autonómicas - Cadete


El campeonato de España de Federaciones Autonómicas se celebró en Lloret de Mar los días 6 y 7 de junio. El día 5 salimos de Madrid hacia Lloret de Mar con todos los convocados al campeonato, el viaje se me hizo bastante largo pero nos lo pasamos bien. Cuando llegamos a Lloret fuimos directamente a las pistas aunque no nos bajamos a verla. Luego fuimos al hotel a dejar las cosas y a coger las habitaciones, antes de la cena fuimos a dar una vuelta por Lloret para conocer por allí, luego volvimos a cenar y después de cenar nos reunimos para que nos dieran las acreditaciones, después de todo nos fuimos a dormir aunque algunos no podían dormir por causa de los nervios.
Por la mañana nos levantamos y fuimos a desayunar. Yo estaba bastante nervioso pero no era el único. Luego fuimos a las pistas, y yo cada vez me ponía más nervioso pero lo intentaba controlar distrayéndome con la gente.
El primero en correr fue el de marcha que lo hizo bastante bien. Luego le tocó el turno a Eli y a mí en el 300 vallas, corrí en la tercera semifinal quedando 1º con un tiempo de 42’28 clasificándome para la final A, Eli también lo hizo muy bien en una serie muy difícil y se clasificó para la final B. Después de correr se me fueron todos los nervios y nos quedamos viendo a los demás que tenían que correr, cuando acabó la jornada de mañana fuimos a comer y luego volvimos a las pistas. A mi me tocaba correr la final por la tarde, cuando llegamos a las pistas los nervios empezaban a venir, cuando tocaban los 300 vallas me fui a calentar bastante bien. Cuando salimos a pista me tocó correr en la calle 6 delante de Pedro y de Jordi que salieron bastante fuerte, por la curva iba 7º empatado con el 8º cuando salí de la curva vi que me ponía 4º empatado con el 3º que era Aleix y empecé a pelear por la medalla, iba empatado con el 3º en la última valla, la pasé con mucha decisión y con un final que no sé de donde saqué tanta fuerza conseguí pasarle y entrar en meta 3 centésimas delante de él haciendo un tiempo de 42’01, yo creía que había entrado 4º porque al entrar en meta le miré y le vi delante, pero un señor vino justo cuando llegamos y nos dijeron a Pedro a Jordi y mí que estábamos en podium a mi me vino una alegría enorme porque ya era 3º de España en el 300 vallas.
Después corrieron Carlos que quedó 3º en el 300 metros lisos y Daniel Carrera que quedó 1º en el 100 metros lisos y nos dio una sorpresa enorme porque no nos esperábamos que fuera a quedar 1º, pero lucho por serlo y lo consiguió.
Al día siguiente corrimos el relevo 4x300 Carlos, Yago, Javier Mejías y yo, quedamos 2º con una marca de 2’32’36.
En general lo hicimos todos genial, y nos lo pasamos genial también. Ha sido una verdadera pasada la unión de tod@s (entrenadores incluidos), algo que seguro nos hará querer aún más a este deporte y entrenar con más ganas aún para poder repetir la experiencia.

Clasificación 
Fotografías
Vídeo Final 300 mv